超级自控力:管好自己就成功

本书特色

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《超级自控力:管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，《超级自控力:管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。

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内容简介

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本书提供了一些修炼自控力的方法, 自控力并不是与生俱来的, 而是可以靠后天习得。自控力是一种能力, 也是一种技巧, 因此有规律可循, 能够熟练掌握。

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目录

自我掌控从自我认知开始正确认识你的情绪做一个内心旁观者自省，看清魔镜中的自己坚守你的内心世界修剪你的欲望情绪周期，男女有别 掌握情绪的开关情绪化——幸福和成功的杀手给负面情绪一个正当的出口制伏愤怒的魔鬼战胜恐惧的阴魂冲动的代价摆脱忧虑就乐活不抱怨的人生自卑也是一种力量嫉妒其实不可怕上帝给的宝贝，叫不幸 破译快乐密码，做自我情绪的总导演积极的心理暗示，成就美好人生梦想的价值信念激发潜能勇气征服一切有一种幸福叫珍惜快乐其实很简单乐观者总是命运的宠儿行动改变命运 玩转情绪操纵术情绪可以感染，愤怒可以遏制赞美和认可：打开影响力通道的**步尊重是一颗双响炮绝对说服力，攻心为上有舍才有得真诚，立身处世的不二法门海纳百川，有容乃大用幽默来提升人格魅力微笑的影响力能够超越一切资本

封面

书名:超级自控力:管好自己就成功

作者:弓健编著

页数:249

定价:¥18.0

出版社:北方妇女儿童出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787538588316

PDF电子书大小:85MB 高清扫描完整版

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