养腰活腿.身体就轻松

本书特色

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不打针、不吃药，就能缓解腰酸腿疼的症状。针对36种筋骨酸疼，养生专家吴建勋医生归纳总结了一学就会的57个穴位的护理、按摩方法，8种拉筋活络的有氧运动，8种简便实用的家庭调理药膳，帮助你重获健康，重拾自信。

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内容简介

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简单有效的穴位按摩、饮食调理和有氧运动能帮助你缓解36种筋骨酸痛。

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作者简介

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吴建勋，中医、养生专家、科普作家。师承著名中医张步桃先生，擅长多种中医养生保健方法。现为世界级大中型企业，如雀巢公司、奔 驰公司客座养生讲师。吴医生最大 的心愿是希望全世界都能利用中国 老祖宗所遗留下来的中医智慧，融合食疗、按摩等方式，获得健康、快乐的美好生活。

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封面

书名:养腰活腿.身体就轻松

作者:吴建勋

页数:165页

定价:¥42.0

出版社:黑龙江科学技术出版社

出版日期:2019-07-01

ISBN:9787538899085

PDF电子书大小:107MB 高清扫描完整版

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