[百度网盘]健康密码-颐养天年的学问 PDF

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本书特色

  你知道什么是健康吗?你知道什么是养生吗?你了解自己的身体状况吗?也许你会说:我很健康,很少生病。可是我要告诉你:疾病像一个“潜伏者”,就“潜伏”在你的身上,偷偷危害着你。你只要读了周彪等的《健康密码》,书中的古人养生学问,今人健康智慧,一定助力你发现这“潜伏者”,提醒你及早保健和就医喔!

内容简介

  这里有传统国医的养生学问,这里有现代医学的健康智慧,这里有华夏医圣的真知灼见,这里有世界医学大师的科学发现,这些关于人类生命的学识,经过系统发掘整理,成就了《健康密码》,她之价值,弥足伴你一生健康!

目录

养生新知
 国人最缺三种营养素
 东南西北都缺啥营养
 一生60吨食物怎样吃合理?
 “远亲食物”让人祛病延年
 斐济人防癌饮食有道
 六国保健秘诀
 曾在中南海流行的健康诀
 英营养专家破解中餐健康秘密
 回归中式饮食
 食物是最好的药物
 不在乎吃什么在乎你吃时的心情
 吃好主食照样养生
 “吃草运动”:最“绿”的养生潮流
 寿命是从嘴里省出来的