大学生体育与健康教程-(第2版)_PDF下载[103MB-百度云]荆光辉

内容简介

[

　　《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》贯穿“以人为本”的教育理念和“健康第1”的教育思想，注重以学生为中心，一切服务于学生培养的需要，帮助大学生建立正确的健康观念，掌握科学锻炼的方法和手段，养成日常体育锻炼的习惯，树立终身体育锻炼的思想，让体育锻炼成为大学生生活的一部分。　　《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》在强调“健康第1”的同时，突出了体育的文化内涵，使人文体育充分彰显，使大学生了解奥林匹克运动与文化的渊源关系，提高他们应有的审美情趣和综合素质。　　《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》以大量翔实的科学事实和科研成果为依据，叙述严谨、科学、力避议题的争论和空洞的说教，做到言之有理、论之有据。　　《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》围绕体育与健康这个核心，构建了一个完整、系统的结构体系，融合了高校体育、体育文化与健康促进、运动技能、卫生、保健等理论知识和运动实践，强调理论与实践的统一，有机地把理论教程与实践教程结合起来，形成了《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》十九章的学习内容。　　该书的使用群体主要是独立学院的大学生，独立学院培养的是应用型人才，所以《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》充分考虑到独立学院大学生的情感体验和行为特征，做到突出知识性、趣味性、应用性强等特色，以满足独立学院大学生这一特殊群体的需要，使他们终身受益。　　《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》视角新颖，信息量大，内容翔实，是集理论性、实用性、科学性、针对性和趣味性为一体的体育教材。《大学生体育与健康教程（第2版）/湖南省独立学院教学改革专用教材》也可作为大学生自学的指导性书籍。

]

第1章高等学校体育**节体育是高等学校教育的重要组成部分第二节高等学校体育的目标与实现途径第三节当代大学生应具备的基本体育素养第2章体育文化**节体育文化概述第二节奥林匹克运动文化第三节大众体育文化第四节校园体育文化第3章体育与健康**节体育与健康概述第二节体育与身体健康第三节体育与心理健康第四节体育与社会适应能力第五节体育健康指标体系第六节体育健身效果的测评第4章营养、环境、行为与健康**节营养与健康第二节环境与健康第三节行为与健康第5章健康生活指导**节健康——人类不懈的追求第二节健康的生活方式第三节健康的自我管理第四节自我健康测量与评价第6章体育健身方案**节运动处方概述第二节运动处方范例第三节心理障碍的自我评价与健康处方第7章体育健身的医务监督**节运动场所、用具和服装第二节运动前的安全措施第三节运动中的安全措施第四节运动后的安全措施第五节急救和意外事故的处理第六节体育健身中的自我监督第8章中华民族传统养生体育**节中华民族传统养生与保健的基本理论第二节养生的基本原则和特点第三节中华民族传统养生方法第9章享受阳光的户外运动**节健身走第二节健身跑第三节健身跳第四节健身投第五节定向运动第六节远足与野营第七节登山与攀登第10章丰富多彩的球类活动**节篮球第二节排球第三节足球第四节乒乓球第五节羽毛球第六节网球第七节橄榄球第八节手球第11章健康时尚的形体运动**节形体塑造第二节健美运动第三节艺术体操第四节体育舞蹈第五节健美操第六节舍宾与瑜伽第12章流行实用的防身体育**节武术套路与器械第二节简化太极拳第三节初级剑术第四节空手道与跆拳道第五节散打第六节防身自卫擒拿格斗技术第13章强健体魄的游泳运动**节游泳运动简述第二节熟悉水性第三节蛙泳与自由泳第四节仰泳与蝶泳第五节游泳救护与安全卫生常识第14章快乐有趣的休闲娱乐体育**节飞盘与飞镖第二节台球与保龄球第三节滑板与轮滑第四节街舞第五节高尔夫球运动第六节风筝与秋千第七节拔河与自行车第15章规避伤害的防灾自救**节火灾避险自救第二节水灾避险自救第三节地震避险自救第四节风灾避险自救第五节雷电避险自救第16章体育运动竞赛的欣赏**节体育运动中的审美艺术教育第二节观赏体育运动竞赛应具备的基本知识第三节怎样欣赏体育运动竞赛第17章体育运动竞赛的组织工作常识**节概述第二节运动会组织第三节体育竞赛方法第18章大学生体育俱乐部**节体育俱乐部概述第二节大学生体育俱乐部的组织与管理第三节大学生体育俱乐部经营与赞助第19章《学生体质健康标准》测量与评价**节实施《学生体质健康标准》的意义第二节《学生体质健康标准》的组成第三节《学生体质健康标准》测试的操作方法第四节《学生体质健康标准》测试成绩的评价参考文献