极简经络按摩法:向止疼药说不.全家必备的急救魔法书

本书特色

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一般观念认为，疼痛是操劳过度，或者机体老化造成的，五六十岁以后才多发。临床却发现，现代人在体能方面很少操劳过度，但疼痛问题却愈来愈普遍，愈来愈年轻化。不通则痛，通则不痛，本书结合具体疼痛症状、从经络入手，教您疏通经络的大法。

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内容简介

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★极简经络按摩法，全家**的急救魔法书；
★该按摩方法无副作用，不接触痛点，不用记忆复杂穴位；
★速查速用，赠人体全彩经络挂图。

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作者简介

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曹立群，经络按摩师、消痛达人，“简便廉效”的极简经络按摩法的倡导者、推广者和实践者。

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目录

Chapter／1 启动你的“消痛力” 008？ 第1节？动动手指来按摩，消除病痛靠自己？？009 第2节？发挥作用的辅助工具？？014 第3节？极简经络按摩3步骤？？016 第4节？对症下手必学手法？？018 第5节？经络按摩没那么难—简易标记法？？022 第6节？人体经络表？？026 Chapter／2 日常症状的极简经络按摩 ？029 第1节 各种疼痛？？030 1 ︱落枕？？030 2 ︱五十肩？？033 3 ︱肩背疼痛？？038 4 ︱腰痛？？040 5 ︱坐骨神经痛？？043 6 ︱骨刺？？044 7 ︱肘关节疼痛？？046 8 ︱足底筋膜炎？？048 9 ︱脚踝扭伤？？050 10 ︱扳机指？？052 11 ︱偏头痛？？054 12 ︱长期头痛影响睡眠质量？？056 13 ︱生理痛？？058 14 ︱胃痛？？060 15 ︱喉咙痛？？061 第2节 其他不适？？062 1 ︱耳鸣？？062 2 ︱胃胀？？064 3 ︱感冒？？065 4 ︱低血压和高血压？？068 5 ︱手足冰冷？？069 6 ︱便秘？？070 进阶篇？？074 第1节？认识身体经络与对应症状？？075 第2节？头痛不医头，脚痛不医脚 ——经络择定大原则？ 094 附录？极简经络按摩速查？？105

封面

书名:极简经络按摩法:向止疼药说不.全家必备的急救魔法书

作者:曹立群

页数:128

定价:¥32.0

出版社:青岛出版社

出版日期:2019-01-01

ISBN:9787555276500

PDF电子书大小:57MB 高清扫描完整版

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