人体防衰延年有妙招

本书特色

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　　·调节情绪让您爽
　　·心理平衡让您乐
　　·排毒养颜让您美
　　·适当运动让您康
　　·合理膳食让您壮
　　·防病保健让您寿
　　人体防衰延年有妙招
　　实用应急大全
　　女性朋友美容保健的*佳食物
　　妙用大全——家事料理锦囊妙计8000条

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内容简介

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本书从活得愉快防神衰、好情绪防心理衰、活学活用防脑衰、养颜去皱防肤衰、满头青丝防发衰等20个方面向读者详细介绍了人体防衰延年的妙招。

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目录

第1招　活得愉快防神衰

　延缓精神衰老法

　保持良好的精神状态法

　摆脱精神压力法

第2招　好情绪防心理衰

　防止心理衰老法

　调节不良心理法

　心理卫生抗衰法

　心理美容延衰法

第3招　活学活用防脑衰

　食物健脑防衰法

　睡好养脑防衰法

　科学用脑防衰法

　勤快用脑变年轻

　活动手脚健脑防衰法

封面

书名:人体防衰延年有妙招

作者:周范林　主编

页数:173

定价:¥22.0

出版社:东南大学出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787564130657

PDF电子书大小:65MB 高清扫描完整版

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