瑜伽

节选

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《瑜伽》内容上，力求突出知识性、科普性和实用性；形式上，循序渐进地配用了500余幅动作图解，具有直观、简洁、明了的效果；文字上，精练规范且通俗易懂。

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内容简介

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本书分上篇瑜伽基础理论知识篇、下篇瑜伽运动实践篇两部分，主要内容包括：瑜伽概述；瑜伽课程教学；瑜伽与科学练习；瑜伽的饮食与营养等。

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目录

前言上篇　瑜伽基础理论知识篇　**章　瑜伽概述　　**节　瑜伽的起源和发展　　 一、瑜伽的起源　　 二、瑜伽的发展　　第二节　瑜伽的概念及其特点　　 一、瑜伽的概念　　 二、瑜伽的特点　　第三节　瑜伽的分类 　 一、按传统瑜伽分类　 二、按现代社会派生的瑜伽支流分类 　三、按瑜伽的功能分类 　四、按瑜伽的练习主体分类 　五、按瑜伽练习阶段和动作难度分类

封面

书名:瑜伽

作者:赵芳

页数:167

定价:¥20.0

出版社:安徽师范大学出版社

出版日期:2009-01-10

ISBN:9787811410068

PDF电子书大小:93MB 高清扫描完整版

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