降血压就这么简单

本书特色

[

本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种，主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的高血压治疗方法，主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于高血压治疗的相关知识，让读者能够轻松面对高血压，更好地应对高血压的治疗，*大程度地获得健康效益。本书知识量大，方法可操作性强，是高血压患者必读的科普读物。

]

内容简介

[

本书汇集多种行之有效的高血压自然疗法，饮食调理、药膳治疗、运动、按摩无所不包，配以精美图片，文图相应，是广大高血压患者理想的家庭保健参考书。

]

目录

1 患者必知/1高血压的定义/2高血压的表现/2高血压的病因/4高血压的危害/5高血压的治法/6高血压的中医学认识/72 饮食降压法/9饮食原则/10降压食物/11芹 菜/12香 菇/18洋 葱/22海 带/27荸 荠/32花 生/36大 蒜/40西红柿/43茄 子/48茼 蒿/53黄 瓜/56荠 菜/59冬 瓜/63苦 瓜/67莲 子/73苹 果/76山 楂/80香 蕉/84兔 肉/87甲 鱼/90海蜇皮/94紫 菜/99蚌 肉/103菊 花/106虾 皮/109梨/1123 药膳降压法/115药膳选用原则/116药膳应用禁忌/117辨证选择药膳/118肝阳上亢/119肝肾阴虚/122阴阳两虚/126痰浊中阻/129瘀血阻滞/131附 ﹕其它食疗降压法/1334 足浴降压法/143足浴降压原理/144足浴降压良方/1445 涌泉贴敷降压法/149涌泉贴敷降压原理/150涌泉贴敷方法/150涌泉贴敷降压良方/1506 药枕降压法/155药枕降压原理/156药枕制作方法/156药枕降压良方/1577 按摩降压法/161按摩降压原理/162按摩十二字诀/162按摩降压方法/1638 其它非药物降压法/165运动降压法/166养心降压法/169艾灸降压法/171刮痧降压法/173附录 ﹕常用降压中成药/175

封面

书名:降血压就这么简单

作者:北京出版社

页数:176

定价:¥28.8

出版社:北京出版社

出版日期:2015-02-02

ISBN:9787200110111

PDF电子书大小:55MB 高清扫描完整版