养生是最好的活法-人体五脏特效调养方案

本书特色

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　　养生是一种活法  健康是一种责任
　　这是一本专为中国人打造的幸福养生智慧书
　　集实用、权威、专业为一体的养生宝鉴：
　　实用：
　　本书为您提供了针对五脏的细致养护方案：比如有养肝方、补心灸、益脾粥、润肺汤、补肾方等等，只要您针对您的症状，按照书中的内容，对症下方，坚持调理，身体就会渐渐恢复元气，让身体健康。

　　权威：
　　赵俐黎，是全国中医药科学普及传?奖获得者，著名针灸专家，中国特效医术专业委员会副主委，河南省针灸学会疼痛专业委员会主委，深得针灸大师石学敏院士、帖亚林、王碧如真传，因其取穴准、进针快，被称为“赵飞针”。

　　专业：
　　她在脑血管、面瘫、眩晕、老年痴呆、肥胖、高脂血症、颈椎病、颈肩疲劳综合征、腰椎病及各种疼痛等治疗方面有独到之处。先后发表国家级、省级论文20余篇，论著两部，获省科技成果一等奖两项，省科技进步奖二等奖一项。同时，坚持传播中医文化，多次受邀开展中医养生讲座，追捧者众多。

　　作者影响力：
　　她曾?次接受《大河报》、《东方今报》、《河南商报》、《河南电视台》、《河南人民广播电台》等十多家媒体的采访，并多次在《健康时报》、《中国中医药报》等国家级报刊发表文章。2010年11月，她获得了中华中医药学会颁发的“全国中医药科学普及传播奖”殊荣。

　　河南中医一附院针灸科专家赵俐黎作客大河健康网：
　　http://app.health.dahe.cn/tieba/title.asp?board_id=48&title_id=995

　　新浪健康频道《健康大讲堂》河南中医一附院赵俐黎主任解读假日综合症：

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内容简介

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　　 不尊重身体，疾病就会趁虚而入。身体报复你，你就只能被动应付。有一种活法能变被动为主动，那就是养生。养生就是一种生活习惯。每天一点坚持，积累起来就是大大的幸福。快乐养生，从补养五脏开始。

　　本书主要针对人体可能存在的各种常见问题，如感冒、发烧、出虚汗、头晕眼花、身体各处莫名疼痛等，提出了“以内养外”的养生方针，并给出了上百种包括艾灸、足浴、粥疗等全面细致的安全特效五脏调养方案。目的就是告诉人们，五脏健康，人才能健康，同时向大众提倡调养五脏以养生的健康生活方式。

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作者简介

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 赵俐黎，全国中医药科学普及传播奖获得者，著名针灸专家，中国特效医术专业委员会副主委，河南省针灸学会疼痛专业委员会主委，深得针灸大师石学敏院士、帖亚林、王碧如真传，因其取穴准、进针快被称为“赵飞针”，在脑血管、面瘫、眩晕、老年痴呆、肥胖、高脂血症、颈椎病、颈肩疲劳综合征、腰椎病及各种疼痛等治疗方面有独特疗效。先后发表国家级、省级论文20余篇，论著两部，获省科技成果一等奖两项，省科技进步奖二等奖一项。同时，坚持传播中医文化，多次受邀开展中医养生讲座，追捧者众多。

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目录

序言：养生从强壮五脏开始
**章 五脏好才叫身体好
　五脏虚弱是爱生病的重要原因
　要强壮身体，必须先调五脏
　调五脏从调理身体的“四大虚”开始
　调理身体“四大虚”的家用有效方案
　有虚就有实，实症也要抓紧调理
第二章 早补心虚寿命长
　身体无力，煮黄芪甘草西洋参水喝
　喝乌鸡汤心不慌，记忆力好睡得香
　烦躁不安心火旺，请服天王补心丹
　“为什么有人想锻炼都锻炼不成”
　心阳不足胸痛闷，提防冠心病上门
　心慌气短别着急，教你四招按摩法
　调理心绞痛，服药加艾灸

封面

书名:养生是最好的活法-人体五脏特效调养方案

作者:赵俐黎　著

页数:230

定价:¥29.0

出版社:江苏人民出版社

出版日期:2011-04-01

ISBN:9787214069221

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