肝调养100招

节选

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《健康100丛书》是一套实用性较强的保健指导性读物。《疼痛调养100招》从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南！

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本书特色

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《疼痛调养100招》：100个方案，让你轻松搞定头痛、胃痛、腰痛……生活保养、饮食调养，为您打造一尊健康守护神小动作+千年良方改善不适，用*廉价的方式做到*好健康的效果

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内容简介

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简介
　　本书是一套实用性较强的保健指导性读物。《疼痛调养100招》从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南！

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目录

**篇 认识疼痛篇 1.疼痛是病吗?／22.常见疼痛有哪些?／43.疼痛是怎样发生的?／74.疼痛对健康有什么影响?／95.哪些疼痛信号不可忽视?／106.哪些人易患疼痛?／127.婴幼儿常见疼痛有哪些?／158.儿童多发疼痛有哪些?／199.更年期不可大意的疼痛有哪些?／2110.老年人常见疼痛有哪些?／2311.哪些疼痛是男人不能忽视的?／2512.女性经期疼痛你了解多少?／2713.三十岁女性多发哪些疼痛?／2914.妇女孕期常见疼痛有哪些?／3115.两性性生活不可忽视的疼痛有哪些?／3316.哪些疼痛病应到疼痛科诊治?／3617.亚健康与疼痛有关系吗?／3718.疼痛与哪些职业有关?／38第二篇 生活调养篇 19.如何调养女性经期疼痛?／4020.如何防治疼痛?／4221.爱美女性冬季如何防治膝关节痛?／4322.孕期疼痛该如何调养?／4623.如何调养产后腰痛?／4824.职业女性如何预防臀部疼痛?／5125.四十岁女性如何防治脖子痛?／5226.男性远离烟酒可缓解胸痛吗?／5427.男性如何应对私处疼痛?／5528.经前期乳房胀痛怎么办?／5629.如何预防哺乳期乳头疼痛?／5730.两性性交疼痛如何调养?／5831.射精疼痛该怎么调养?／5932.保持外阴清洁可缓解泌尿系统疼痛吗?／6033.夫妻感情不悦会加重胸痛吗?／6134.人到中年，预防疼痛该如何调养?／6235.老年人腿痛如何调养?／6536.老年人脚痛如何调养?／6737.婴幼儿腹痛反复发作该如何调养?／6838.宝宝反复腹痛需注意什么?／6939.小儿腹痛不可乱揉／7040.牙痛了，该怎么办?／7141.预防牙痛需注意什么?／7442.日常肚子痛该怎么办?／7543.劳累性腰痛需注意什么?／7644.顽固性头痛该如何调养?／7745.手臂疼痛如何应对?／8046.开车族颈肩痛、腰痛，怎么办?／8147.教师如何预防疼痛?／8248.办公室常见疼痛如何调养?／8549.外出旅游遇到疼痛该如何调养?／8850.如何运动来消除疼痛症状?／9151.急性疼痛如何进行家庭护理／93第三篇 饮食调养篇 52.哪些维生素可调养疼痛?／9653.哪些食物可缓解疼痛?／9954.吃什么可以缓解女性经期疼痛?／10255.孕期疼痛饮食讲究什么?／10556.缓解分娩疼痛的饮食该注意什么?／10757.产后腹痛宜吃什么?／10858.夫妻性交疼痛补什么好?／11059.老年人如何补钙来缓解腿痛?／11260.如何用饮食防治老年人背痛?／11561.婴幼儿疼痛该如何选择食物?／11762.更年期吃哪些食物可缓解疼痛?／12063.颈肩痛的电脑族饮食该注意什么?／12164.牙痛患者的饮食有什么讲究?／12465.如何调养饮食来缓解头痛?／12566.肌肉酸痛的饮食护理要点是什么?／12867.如何食补来缓解膝关节痛?／12968.胸痛患者该如何饮食／13069.胃痛者该如何饮食?／13270.腰痛患者该如何饮食?／13471.如何食补来缓解眼痛?／13672.饭后胃疼者该如何搭配饮食?／13873.遭遇跌打扭伤，吃什么可缓解疼痛?／13974.如何饮食来缓解术后病人的疼痛?／141第四篇 汉方调养篇 75.缓解疼痛的常见按摩穴位有哪些?／14476.哪些中药方可以调养疼痛?／14877.中医针灸疗法调养疼痛有哪些讲究?／15178.推拿疗法调养疼痛有哪些讲究?／15479.哪些药膳能调养疼痛?／15780.药敷疗法对哪些疼痛效果显著?／16081.哪些中药酒能调养疼痛?／16382.哪些疼痛适宜用外用膏药?／16683.可以调养疼痛的养生茶有哪些?／16884.中医如何缓解小儿疼痛?／17185.中医如何调养女性经期疼痛?／17286.中医如何调养房事疼痛?／17687.中医汉方如何防治更年期疼痛?／17888.缓解老年常见疼痛的中医方法有哪些?／179第五篇 保健食品篇 89.益母草如何改善腰痛的?／18290.羊胎素如何改善女性经期疼痛?／18391.羊肚菌如何缓解疼痛?／18492.蜂王浆可缓解膝关节疼痛吗?／18593.卵磷脂可改善性交疼痛?／18894.男性预防背痛的保健品有哪些?／18995.如何利用生姜缓解脖颈痛?／19196.螺旋藻可改善哪些疼痛的病症?／19297.电脑族预防眼睛疼的保健品有哪些?／19398.咖啡能缓解疼痛吗?／19699.生姜能治胃痛泛酸吗?／197100.吃鹿茸可以尽快赶走腰痛吗?／199

封面

书名:肝调养100招

作者:《图解健康100丛书》编委会编

页数:200

定价:¥16.0

出版社:中国工人出版社

出版日期:2009-09-01

ISBN:9787500844730

PDF电子书大小:143MB 高清扫描完整版