跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练

本书特色

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　　《跳跃项目全书》涉及到跳远、三级跳远、跳高和撑竿跳高，涵盖了从技术训练、战术训练到心理准备。是一本绝无仅有的、全面详实的奥运会田径跳跃项目宝典。著名田径教练员艾德·雅各比同全明星教练员克里夫·罗维尔托、汤姆·特列斯、克尔·特列斯、布·谢克斯奈德、格雷格·赫尔、威尔·弗里曼和凯斯·汉斯切恩与读者一起分享了他们的训练秘籍和训练策略。他们创造了62项ncaa冠军、15枚奥运会金牌以及数不清的美国及其他世界赛事的奖牌和冠军。每个跳跃项目的每个技术阶段——从助跑到起跳到落地——都为您详细地描述了各自的正确技术。既能帮助您认识和改进常见的错误技术，又可以通过25个以上特定的赛前准备训练来完善技术动作。

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目录

前言**部分　跳跃和撑竿跳高项目生物力学分析　**章　助跑　　艾德?雅各比（ed jacoby）　第二章　起跳和落地　　艾德?雅各比（ed jacoby）第二部分　各项目技术、战术和训练计划　第三章　跳远　　克尔?特列斯（kyle tellez）　　汤姆?特列斯（tom tellez）　第四章　三级跳远　　布?谢克斯奈德（boo schexnayder）　第五章　跳高　　克利夫?罗维尔托（cliff rovelto）　第六章　撑竿跳高　　格雷格?赫尔（greg hull）第三部分　塑造头脑、身体和设计训练计划　第七章　心理训练　　凯斯?汉斯切恩博士（dr.keith henschen）　第八章　竞技能力训练 、　　威尔?弗里曼博士（dr.will freeman）　第九章　设计训练计划　　威尔?弗里曼博士（dr.will freeman）　　附录　　参考文献

封面

书名:跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练

作者:雅各比

页数:249

定价:¥32.0

出版社:人民体育出版社

出版日期:2013-03-01

ISBN:9787500944027

PDF电子书大小:126MB 高清扫描完整版