养好脾胃更健康:修复疾病根源的先天之本
本书特色
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《养好脾胃更健康(修复疾病根源的先天之本)》 从读者的角度出发，以铺就健康之路为目标，全方位 地介绍了脾胃的功能、喜好、特性，以及与各脏腑之 间的关系，涵盖了饮食、运动、经络、本草等多种常 见的保养脾胃的方式。
《养好脾胃更健康(修复疾病根源的先天之本)》 还汇集了许多养生方法，比如气功、五禽戏、艾灸穴 位等，还包括一些培补脾胃的穴位。如今，把这些方 法毫不保留地献给大家，如果您能综合加以应用，相 信一定能大大提高脾胃的功能，将疾病拒于九霄云外 。笔者刘安祥写作本书的目的就是为大家排忧解难， 远离疾病的困扰。
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内容简介
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《养好脾胃更健康(修复疾病根源的先天之本)》从读者的角度出发，以铺就健康之路为目标，全方位地介绍了脾胃的功能、喜好、特性，以及与各脏腑之间的关系，涵盖了饮食、运动、经络、本草等多种常见的保养脾胃的方式，同时，还列举了临床上一些因脾胃虚弱导致的疑难病症，并为不同类型的患者辩证地拟定了治疗方案，方便大家对照病症迅速找到病因和预防、治疗的手段，让您不走冤路、不浪费金钱，自己就能养脾胃保健康。笔者刘安祥写作本书的目的就是为大家排忧解难，远离疾病的困扰。
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目录
**章 养生就像盖房子，养好脾胃是在打地基脾胃调养好，百病不缠身知己知脾，认识脾的功能脾胃决定气血，气血决定健康只要留得胃气在，健康不怕没柴烧养脾胃意在养元气，养元气意在养生命脾胃互为表里，脾升胃降脏腑和阴阳之道，关乎脾胃安康第二章 脾胃一受伤，四脏就没有生气了脾胃的强弱，决定脏腑的盛衰心与脾像母子，心脏疾病要从脾胃治调理好脾胃，人的肺气才充足肝出了问题，直接拿脾胃出气脾强则肾健，培补后天温养先天第三章 春夏秋冬各不同，保养脾胃有侧重春季养脾胃，养阳收阴避虚邪夏季养脾胃，避暑防湿保阳气秋季养脾胃，滋阴润燥防油腻冬季养脾胃，防寒养阴保精气第四章 食物是*好的补品，吃得香更要吃得好食物是气血的原料，五谷杂粮保平安不贪冷、不嗜辣，为脾胃加把长命锁甘人脾，脾胃*“喜欢”甘味食物饭前来碗汤，脾胃永葆健康分清食物寒热，调理脾胃效果好上床萝卜下床姜，不用医生开药方粗细搭配，改善你的脾胃状况要想脾胃常健，饮食不可一日无豆五谷加红枣，胜似灵芝草小米粥养脾胃，名副其实的黄金粥第五章 关注生活重细节，不给脾胃招祸端饭后吸烟，小心得慢性胃炎纵欲过度，波及后天脾胃药物伤脾胃，服用前要三思瓜子虽香，不能嗑个没完无节制酗酒，会让脾胃“很受伤”生活不可太劳累，小心脾虚找上门饱餐后不睡觉，胃不和则卧不安正确喝水，脾胃健康无忧第六章 运动健身不可少，男女老幼脾胃康锻炼肌肉，多做下蹲运动勤动脚趾，对脾胃也是一种补养摩腹走一走，活到九十九走路也有新花样，扭着走路益胃肠动则生气，慢跑调养脾胃有奇效调养胃肠病症，试一试静坐功*神不过太极风，一开一合益脾胃五禽戏中有熊戏，健脾养胃功劳大第七章 刺激穴位健脾胃，身体无病一身轻按摩胃经，打通气血调百脉按摩脾经，大病小疾自己消按摩然谷穴，让你保持好胃口漏谷穴是消化不良的“克星”嗝个不停，不妨找气舍穴嘴角边有良药，按摩地仓能健脾若想青春不老，常摩三阴交每日拍打足三里，胜过进补老母鸡久坐易伤肉，大横穴帮你解忧愁减体重、治胃病，按摩公孙好处多天枢增强胃动力，防治便秘与腹泻按摩内庭去胃火，让你呵气如兰第八章 好心情带来好脾胃，养脾胃也要养情志情绪不好，脾胃功能失调百病生于气，心态平和*重要“相思病”的病根其实在脾要想脾胃康健，没事笑一笑精神压力也是脾胃的“杀手”思虑易伤脾，巧用愤怒胜之消除浮躁，有助于调养脾胃第九章 到病除显奇效，脾胃健康无烦恼胃口不佳时，为自己熬一碗芡实粥良药未必苦口，甘草味甘功效好补得好更要补得妙，人参用量很重要神疲乏力用党参，补气补脾双管齐下藿香解暑健脾胃，效果立竿见影脾胃虚弱别烦恼，茯苓帮你找回健康要想面色白里透红，试一试三白汤常服补中益气汤，脾胃可得好滋养四君子健脾功劳大，配伍简约不简单第十章 万病皆可从脾治，养好脾胃不生病反复感冒，不妨先调理脾胃补脾益气，让失眠者夜夜好梦培土生金，为支气管哮喘除根调好脾胃，血脂不再高益气健脾，治疗糖尿病补足脾气，消除高血压症状增强胃功能，改善胃下垂调理心、脾、胃，治疗冠心病病从口治，赶跑慢性胃炎从脾胃调治，告别肥胖改善脾胃功能，治疗小儿厌食提升脾胃功能，解决便秘问题
封面
书名:养好脾胃更健康:修复疾病根源的先天之本
作者:刘安祥编著
页数:252
定价:¥29.8
出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2014-01-01
ISBN:9787502384043
PDF电子书大小:37MB 高清扫描完整版