情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量

本书特色

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　　情绪影响着我们的精神状态、心理，状态，也影响着我们的工作和生活，如果能够消弭。负情绪，增强正能量，那我们必将走出阴影，在功成之路上迈出坚实的一步。万良慧等编著的《神奇心理学系列丛书·情绪正能量：安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度出发，结合生动的生活实例，阐述了各种情绪的产生原因及其特点，并告诉我们如何对待、处理各种情绪，如何减少负能量，增加正能量，从而让生活变得更顺心如意。

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内容简介

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　　当你工作中取得优异成绩的时候，你有怎样的心情？当你和好朋友发生矛盾的时候，你又有怎样的心情？当你和朋友约好在某个时间见面，而你的朋友却一直没有出现，也不打电话解释。这个时候你的心情又是怎样的？万良慧等编著的《情绪正能量——安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度出发，结合生动的生活实例，阐述了各种情绪的产生原因及其特点，并告诉我们如何对待、处理各种情绪，如何减少负能量，增加正能量，从而让生活变得更顺心如意。

　　阅读《神奇心理学系列丛书·情绪正能量：安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》的过程，就是了解你的情绪、包括你身边人的情绪的过程。工作之余，周末闲暇时刻，沏一壶茶，翻阅几页，可以让我们从字里行间寻找情绪的正能量，让生活变得更舒心踏实。

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目录

chapter 1亲，你敢在公众场合讲话吗？——改变自卑情绪的正能量1．自卑情结，你有吗？2．亲，你敢在公众场合讲话吗？3．鲨鱼为什么吃不到热带鱼？4．孩子，你为何总是心事重重？5．自卑和自信都是锋利的双刃剑6．没有人是救世主，只有你自己chapter 2林黛玉为什么如此悲伤？——改变悲伤情绪的正能量1．为什么失恋的悲伤挥之不去？2．为什么快乐总是转瞬即逝？3．是什么偷走了你的幸福4．隐藏在微笑背后的正能量5．林黛玉为什么如此悲伤？6．音乐，为生活抹上一层亮色7．培养你的幽默细胞，从现在开始做一个开朗的人chapter 3自以为“千里马”的大学生。为什么遇不到伯乐？——改变抱怨情绪的正能量1．抱怨是一种会传染的社会病2．不做职场上的怨气瓶3．接纳不完美的自我，停止对自己的抱怨4．女人结婚后为什么有那么多的抱怨？5．让心情变亮，抱怨不如改变6．自以为“千里马”的大学生，为什么遇不到伯乐？7．宽容一点，生活原来可以更美的8．换位思考，让你超越狭隘的心灵束缚chapter 4灰姑娘为什么遭人嫉妒？——改变嫉妒情绪的正能量1．嫉妒是进取心的杀手2．嫉妒和羡慕只是隔了一层窗户纸，一捅就破3．不要做牛角尖中的老鼠4．没必要everything都要number one5．不做欲望的奴隶，不向欲望低头6．女友爱吃醋的毛病，让我很烦恼chapter 5一个平和的心态。胜过一百个智慧——改变愤怒情绪的正能量1．拿破仑的愤怒2．想办法熄灭心头的怒火3．站在别人的立场去思考问题4．当工作遇到了瓶颈5．一个平和的心态，胜过一百个智慧6．你愿意和一个“火药桶”一起生活吗？chapter 6一种时代病的蔓延——改变焦虑情绪的正能量1．焦虑——幸福生活的终结者2．焦虑已成为一种社会普遍3．面对焦虑，我们该如何应对？4．准妈妈们的烦恼5． “我要成功”的豪言壮语“激励”你了吗？6．你有年关焦虑症吗？7．战胜考试焦虑chapter 7你经常向你的闺蜜倒苦水吗？——改变抑郁情绪的正能量1．认识抑郁情绪2．抑郁情绪与抑郁症一样吗？3．新妈妈们，让产后抑郁离我们远一点4．走出抑郁的方法——从小事情改变自己5．不要被负面思维和惯性思维欺骗6．你经常向闺蜜倒苦水吗？7．吃甜食能解决抑郁吗？8．摆脱抑郁，做一个快乐的人chapter 8适婚年龄的你还害怕与异性交往吗？——改变恐惧情绪的正能量1．别让恐惧搅乱了你的生活2．你害怕蟑螂吗？3．适婚年龄的你还害怕与异性交往吗？4．你也可以成为演说家5．社交恐惧，恐惧的是你自己6．我的地盘听我的——打造社交达人全攻略chapter 9没有几个忧郁女生会等到她的白马王子——改变忧郁情绪的正能量1．负面情绪的影响有多大？2．逃避并不能让你快乐3．忧郁的王子脸真的魅力无限么？4．职场不是让你忧郁的地方

封面

书名:情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量

作者:万良慧，刘亚萍　编著

页数:283

定价:¥19.8

出版社:中国广播电视出版社

出版日期:2013-02-01

ISBN:9787504367952

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