情绪管理完全手册

本书特色

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　　良好的情绪成就你的事业，不良情绪会毁掉你的人生。

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内容简介

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　　面对激烈的竞争和种种压力，如何控制情绪是一个重要课题。《情绪管理完全手册》介绍了情绪的内涵，阐述了情绪对人生事业的重要性，提出了如何克服不良情绪和保持良好的若干具体方法，是引导人们调控情绪的指南。

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目录

**章 认识情绪才能掌控情绪
　揭开情绪的神秘面纱
　情绪、情感与情商
　人的基本情绪
　情绪的作用
　常见的情绪困扰
　主要的负面情绪
　隋绪影响身心健康
　情绪影响幸福指数
　情绪会全面影响人的心理
　做自己的情绪调节师
　不做情绪的奴隶
　学会控制情绪是快乐的要诀
　
第二章 打开减压阀，让职场竞争透透气

封面

书名:情绪管理完全手册

作者:常桦

页数:250

定价:¥20.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787508271040

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