西藏感官养生书

节选

[

《西藏感官养生书》结合了西藏古老传说、信仰、心灵、健康、养生……等丰富内容,可说是解开了西藏给予人的神秘印象,是市面上少有的以西藏为主题的养生书,除此之外,作者蒋荣玉融合现代观的方式,带领读者以不同的角度看待西藏这片净土及其养生文化。透过本书,读者将能体会到,大地万物都是讲求渐进式的阴阳平衡,包括人体的调整如何达到*佳状态,都必须依照人体器官五脏六腑的*佳调养时间,若运用得当,方能事半功倍。

]

本书特色

[

本书是一本彩色图文书，介绍了西藏的环境地理和风土人情，特别是藏人的生活习惯及其对养生的态度和方法。并且具体介绍了声、香、味、触、思等五种感官作用的养生方法。

]

内容简介

[

《西藏感官养生书》结合了西藏古老传说、信仰、心灵、健康、养生……等丰富内容，可说是解开了西藏给予人的神秘印象，是市面上少有的以西藏为主题的养生书，除此之外，作者蒋荣玉融合现代观的方式，带领读者以不同的角度看待西藏这片净土及其养生文化。透过本书，读者将能体会到，大地万物都是讲求渐进式的阴阳平衡，包括人体的调整如何达到*佳状态，都必须依照人体器官五脏六腑的*佳调养时间，若运用得当，方能事半功倍。

]

目录

推荐序前言**篇 揭开西藏的神秘面纱第1章 传说中的香格里拉第2章 抚慰躁动灵魂的人间净土第3章 展现热情与乐观的多彩服饰第4章 纯净自然的生活美感第5章 教医合一的生活哲学第二篇 西藏医学与现代文明病第1章 养生从“养心”开始第2章 藏医的预防医学养生观第3章 中外医学精华《四部医典》第4章 藏医带你远离十大死因之首——癌症第5章 精神内养降低你的忧郁指数第6章 藏人的不老神话第7章 梦境预示了你的健康状况第三篇 藏人的养生之道第1章 时令养生法，累积健康长寿的能量第2章 饮食按属性搭配，养生功效加倍第3章 创造有利的生活环境涵养身体第4章 融合宗教的生活习惯养生法第5章 养生与养心兼备的藏式运动——瑜珈第四篇 西藏的五感生活禅第1章 声音震动的奇妙聆听——颂钵第2章 增益除障的神秘幽香——藏香第3章 雪域高原的甘露品——藏药第4章 雪域高原的氛香场域——药浴第5章 超越意识的无上修行——静坐、冥想

封面

书名:西藏感官养生书

作者:蒋荣玉

页数:260

定价:¥78.0

出版社:中央编译出版社

出版日期:2013-03-01

ISBN:9787511709011

PDF电子书大小:78MB 高清扫描完整版