大学生心理健康教育教程

节选

[

《大学生心理健康教育教程》围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康教育的热点话题，在内容安排上，精选出包括情绪困扰、学习问题、人际交往、生涯规划、恋爱心理、生命教育等在内的十个主题；在结构体例上，遵循“理论概述-问题解决-行为养成”的基本目标，结合“心之悟语”、“团体辅导”、“心理测试”等板块，实现了内容上的彼此衔接、逻辑上的环环相扣与功能上的优化整合。《大学生心理健康教育教程》内容涉猎面广，阐述入情入理，并精选了丰富生动的实际案例，通过深入浅出的通俗阐释，采用灵活多样的行文风格，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。《大学生心理健康教育教程》贴近现实生活，体现了较好的实用性和可读性，可作为各高校心理健康教育的教材和学生自学的辅助读物。

]

相关资料

[

插图：4.人格完整人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。个人具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心，把自己的需要、目标和行动统一起来。5.自我评价正确正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件。大学生要学会自我观察、自我认知、自我判断和自我评价。恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑。能做到自尊、自强、自爱，正视现实，积极进取。6.人际关系和谐乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善于取长补短；宽以待人，乐于助人；积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。7.社会适应正常个人与现实环境保持良好接触。个体能客观地认识环境，以有效的方法应对环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改善环境适应个体需要，或改造自我适应环境。8.心理行为符合年龄特征不同年龄阶段有不同的心理和行为，心理健康者应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征，如果严重偏离，就是不健康的表现。值得注意的是，心理健康的标准是相对的，在理解和运用心理健康的标准时，应把握以下几点。首先，一个人心理不健康与有不健康的心理活动和行为表现不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态，不能仅根据一人、一时、一事而简单地给自己或他人下心理不健康的结论。一个人偶尔出现一些偏离正常的心理活动或行为表现，并不意味着这个人就一定是心理不健康，应具体问题具体分析。例如，一个平时活泼可爱的大学生，近来突然变得忧郁寡欢，有时半夜啼哭，她的表现正常吗？心理健康吗？如果告诉你，她的亲人刚刚去世了，或者她最近失恋了，你又会怎么想？其次，“心理健康”和“心理不健康”是连续或交叉的状态。人的心理健康水平可以分为不同等级，从严重的心理疾病、轻度的心理障碍、心理健康状况一般到心理健康状况良好，这是一个连续的过程。在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理这两极之间只有相对标准，没有绝对的界限。再次，心理健康状态具有动态性。心理健康的状态并非静止的、固定的，而是动态的变化过程。如果人们不注意心理保健，经常处于焦虑、抑郁的心理状态，那么，心理健康水平就会下降，甚至出现心理变态和患上心理疾病；反过来，如果心理有了困扰或出现失衡时，能及时自我调整和寻求心理咨询的帮助，就会很快恢复到心理健康良好的状态。

]

本书特色

[

《大学生心理健康教育教程》：21世纪高等学校规划教材。

]

内容简介

[

本书围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康教育的热点话题，在内容安排上，精选出包括情绪困扰、学习问题、人际交往、生涯规划、恋爱心理、生命教育等在内的十个主题；在结构体例上，遵循“理论概述一问题解决一行为养成”的基本目标，结合“心之悟语”、“团体辅导”、“心理测试”等板块，实现了内容上的彼此衔接、逻辑上的环环相扣与功能上的优化整合。
本书内容涉猎面广，阐述入情入理，并精选了丰富生动的实际案例，通过深入浅出的通俗阐释，采用灵活多样的行文风格，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。
本书贴近现实生活，体现了较好的实用性和可读性，可作为各高校心理健康教育的教材和学生自学的辅助读物。

]

目录

前言**章 绪论 **节 健康与心理健康 第二节 大学生心理健康概述 第三节 大学生心理健康教育第二章 大学生的自我意识与心理健康 **节 自我意识概述 第二节 大学生自我意识的偏差及调适 第三节 大学生自我意识的完善第三章 大学生的学习心理与心理健康 **节 学习概述 第二节 大学生的学习心理问题与调适 第三节 大学生学习能力的培养第四章 大学生的人际交往与心理健康 **节 人际交往概述

封面

书名:大学生心理健康教育教程

作者:何冬梅

页数:138

定价:¥21.0

出版社:中国电力出版社

出版日期:2010-08-01

ISBN:9787512307339

PDF电子书大小:93MB 高清扫描完整版