280天完美胎教一天一页
内容简介
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本书以胎儿208天里每一天的生长发育变化为线索, 按照10个月的孕期发现规律编排各章节, 让准爸爸、准妈妈对孕期的变化和需求有一个清晰的了解。
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作者简介
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刘卫红，武警总医院妇产科护士长。发表论文三十余篇，荣立武警部队三等功，多次获成果奖。
张咏梅，武警总医院妇产科副主任医师，中国靠前救援队队员。曾发表论文三十余篇，荣立三等功两次，多次获武警部队成果奖。
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目录
Part1 胎教用心开启（末次月经～怀孕第4 周）第1天 胎教给胎宝宝以良好影响 2第2天 为优质宝宝打基础第3天 胎教真的能提高宝宝智力吗 4第4天 胎教是在教宝宝吗 5第5天 做胎教宝宝能感受到吗 6第6天 了解自己的营养状况 6第7天 各国胎教让你大开眼界 8第8天 斯瑟蒂克胎教为什么如此受推崇 9第9天 七田真胎教又是怎样回事 10第10天 胎教从孕早期就应该开始了 10第11天 了解胎教的主要方法 11第12天 营养胎教*好从受孕前半年开始 12第13天 让受孕瞬间成就良好胎教 13第14天 胎教能塑造好性格的宝宝吗 14第15天 准妈妈对妊娠要有积极的态度 14第16天 为宝宝到来作准备 15第17天 准爸爸的陪孕计划 16第18天 准妈妈的孕育计划 17第19天 准爸爸的戒烟守则 18第20天 别忽视遗传对宝宝的影响 19第21天 揭开胎宝宝脑发育的秘密 20第22天 胎宝宝拥有神奇的记忆力 21第23天 食补为脑发育加油 22第24天 爱是*好的胎教 23第25天 同“脉”相连，心心相吸 23第26天 母胎之间交流频繁 24第27天 晨起欣赏音乐《布谷》 25第28天 晚睡欣赏音乐《仲夏夜之梦》 26Part2 体会点滴变化（怀孕第5 ～ 8 周）第29天 早孕反应对胎教的影响 28第30天 养成良好的胎教习惯至关重要 28第31天 巧吃可促进宝宝大脑发育 29第32天 孕早期坚持清淡饮食 29第33天 巧烹饪，锁住食物中的营养 30第34天 叶酸为什么备受重视 31第35天 胎宝宝能记住妈妈的饮食喜好 32第36天 孕2月急需补充的营养素 32第37天 缓解孕吐的食疗方法 33第38天 这些食物要不得 33第39天 准爸爸要知道的营养常识 34第40天 职场准妈妈该避免哪些危险 35第41天 外边的饭菜要警惕 35第42天 保持身体清洁, 避免染上疾病 36第43天 孕期用药以不影响胎宝宝为原则 36第44天 良好胎教的8 点须知 37第45天 接受过胎教的宝宝有何不同 38第46天 胎教再好也要注意适度 39第47天 准妈妈作息规律，宝宝规律成长 40第48天 需要调整作息的准妈妈 40第49天 胎教并不是要培养天才和神童 41第50天 多吃防辐射的食物 42第51天 改善宝宝EQ 的良方 43第52天 5类宝宝智商高 44第53天 记下胎宝宝的一点一滴 45第54天 音乐胎教分期有不同 45第55天 欢乐音乐《天使在歌唱》 46第56天 亲密的《三个好朋友》 47Part3好心态，母儿安（怀孕第9 ～ 12 周）第57天 避免大气污染的危害 49第58天 给胎宝宝健康成长的空间 50第59天 宁静就是*好的胎教 51第60天 准妈妈的生活环境不可过于安静 52第61天 如何改变准妈妈的居室环境 53第62天 什么样的环境不适合准妈妈安胎 54第63天 准妈妈请尽量远离手机 55第64天 电脑尽量少用 56第65天 与电视保持距离 57第66天 浴出好心情 58第67天 沐浴时小心地滑 59第68天 怀孕期的心理变化 60第69天 剖析孕期心理变化过程 61第70天 良好心态更利优生 62第71天 做个可爱的准妈妈 63第72天 胎宝宝心中的完美妈妈 64第73天 胎宝宝爱听妈妈笑 65第74天 生活多彩有利胎教 66第75天 准妈妈的夜生活不可过多 67第76天 什么情况促成了无意胎教 68第77天 正确认识胎教的作用 69第78天 关于胎教的几点错误看法 70第79天 无意胎教让宝宝感受母爱 71第80天 专为准爸爸设计的胎教方案 72第81天 让准妈妈轻松一笑 73第82天 时尚胎教并不适合所有准妈妈 74第83天 《蚂蚁大力士》的新认识 75第84天 《爱的流淌》感人至深 76Part4 为胎教而努力（怀孕第13 ～ 16 周）第85天 建立宝宝智力食谱蓝图 78第86天 饮食要以未加工的新鲜食物为主 79第87天 革新烹调方式不算晚 79第88天 分阶段帮助准妈妈减负 80第89天 清洗的任务交给准爸爸 81第90天 准爸爸要做好家庭营养师 82第91天 夫妻一起下厨房 83第92天 养生也能成为胎教的重要部分 84第93天 别让不健康的生活方式司空见惯 85第94天 孕期要避免受惊吓和刺激 86第95天 夫妻吵架影响胎宝宝发育 87第96天 不良情绪调节六法 88第97天 准爸爸不可缺席胎教 89第98天 准爸爸通过准妈妈做胎教 90第99天 准爸爸的胎教责任 91第100天 让准妈妈重温蜜月时光 92第101天 多吃纤维素缓解便秘 93第102天 准妈妈做胎教前试试腹式呼吸 94第103天 胎教要注“寓教于乐” 95第104天 胎教效果取决于准妈妈的用心程度 96第105天 要把胎宝宝当作真正的宝宝去对待 97第106天 胎教不是义务，内心感受*重要 98第107天 准妈妈可以进行适当的运动 99第108天 不妨去听一场音乐会 100第109天 哼唱《摇篮曲》 101第110天 为胎宝宝讲育儿画册 102第111天 《风娃娃的故事》欣赏 103第112天 《我爸爸》共读课堂 104Part5 营养补充不能过头（怀孕第17 ～ 20 周）第113天 孕中期做胎教效果*好 106第114天 胎教方法要懂得创新 107第115天 胎教方式要有个性 108第116天 促进优生的七大营养素 109第117天 维生素与矿物质能提高大脑功能 110第118天 孕期这些食品不可少 111第119天 营养胎教的妙处 112第120天 胃口大开时更应关注体重变化 113第121天 注意胎宝宝的发育情况 114第122天 营养过剩不可取 115第123天 亲近健康，远离贫血 116第124天 补好钙让宝宝体格棒棒 117第125天 巧喝牛奶补钙还助眠 117第126天 水果不宜多吃 118第127天 孕中期亲密的夫妻关系 119第128天 选择合适的胎教音乐 120第129天 音乐胎教要注意释放爱 121第130天 别让不安情绪影响胎宝宝 122第131天 学会倾诉和转移压力 123第132天 想象帮助塑造胎宝宝好模样 124第133天 美育胎教范围广、受益大 125第134天 良好修养感染宝宝 126第135天 准妈妈也要注重外在美 127第136天 教儿不妨先教己 128第137天 不妨学习项乐器 129第138天 试着动手为宝宝设计玩具 129第139天 《*好的玩具》送朋友 130第140天 《散步在春天》甜美又温馨 131Part6 亲子互动别错过（怀孕第21 ～ 24 周）第141天 孕期胎动知多少 133第142天 留心胎宝宝发出的各种信号 134第143天 妊娠期的睡眠问题 135第144天 B 超，子宫中宝宝的留影 136第145天 为了宝宝，养成不挑食的好习惯 137第146天 降低血糖的饮食方法 138第147天 别忽视了微量元素碘 139第148天 合理饮食，远离水肿 140第149天 运动让胎宝宝大脑更活跃 141第150天 不适合及需要停止运动的情况 142第151天 试着给胎宝宝做胎内保健操 143第152天 适度游泳可减轻水肿 144第153天 准妈妈简易体操 145第154天 散步要注意穿着 146第155天 准妈妈的走姿 147第156天 准妈妈的坐姿 148第157天 准妈妈捡拾东西要小心 149第158天 具有放松作用的瑜伽体式 150第159天 注意预防妊娠糖尿病 151第160天 练瑜伽要注意安全问题 152第161天 做做手指健脑操 153第162天 轻轻抚摸，让胎宝宝感受关爱 154第163天 外出旅游调剂身心 155第164天 抚摸+ 音乐，效果更棒 156第165天 别让抚摸太单调 157第166天 不是什么时候都能摸宝宝 158第167天 《小房子》绘本共读课堂 159第168天 欣赏《绿野仙踪》 159Part7 让宝宝熟悉妈妈的声音（怀孕第25 ～ 28 周）第169天 优质睡眠助力胎宝宝成长 161第170天 注意适当减少盐和水的摄入量 161第171天 缓解身体压力 162第172天 别让腿部水肿影响你的心情 163第173天 要学会享受阳光的爱抚 164第174天 语言互动——用声音传递爱 164第175天 多与宝宝通过子宫对话 165第176天 生活中要避免不文明用语 166第177天 将干家务与语言胎教结合 166第178天 可适当进行腹部音乐胎教 167第179天 宝宝大爱歌曲推荐 168第180天 带着宝宝玩转音乐 169第181天 音乐胎教要讲究量和度 170第182天 影响听力的胎教要不得 171第183天 流行歌曲适合作为胎教教材吗 172第184天 光照胎教要注意光线强弱变化 173第185天 警惕宝宝早产 173第186天 做胎教不要打扰胎宝宝睡觉 174第187天 给胎宝宝更多氧气 175第188天 孕期摄影留下*美时刻 176第189天 宝宝用品提前准备 177第190天 亲子互动意义重大 178第191天 怎样参与亲子对话 178第192天 直接胎教与间接胎教 179第193天 要重视脚的保护 180第194天 可以组合在一起进行的胎教方法 181第195天 《月亮生日快乐》绘本共读课堂 182第196天 《小青虫变蝴蝶》故事欣赏 183Part8 外面的世界好精彩（怀孕第29 ～ 32 周）第197天 帮助消除水肿的蔬菜水果 185第198天 合理补锌增强产力 186第199天 音乐胎教有助顺产 187第200天 不断重复的胎教 188第201天 清晨不妨多听听莫扎特 189第202天 职场准妈妈要避免过度劳累 190第203天 准妈妈骑车上班注意事项 191第204天 准妈妈开车注意事项 192第205天 怎样缓解工作中的压力 193第206天 花点心思，让自己孕味十足 194第207天 轻拍肚皮，做点小游戏 195第208天 重视艺术对宝宝潜移默化的影响 196第209天 去博物馆看看 197第210天 多姿多彩的民间艺术 198第211天 自编的故事更精彩 199第212天 朗读散文要有感情 200第213天 娓娓道来的童话故事 201第214天 抑扬顿挫的唐诗宋词 202第215天 趣味十足的儿歌、童谣 203第216天 世界名画赏析 204第217天 经典电影也可作为胎教素材 205第218天 电影让宝宝成为懂得爱的人 205第219天 迪斯尼电影剧情、音乐都很经典 206第220天 适合准妈妈的小品、相声和喜剧 207第221天 参加产前学习班，掌握分娩常识 208第222天 适合胎教的文学作品 209第223天 《亲爱的宝贝，我爱你》 210第224天 《爱丽丝梦游仙境》电影欣赏 211Part9 胎教点子有很多（怀孕第33 ～ 36 周）第225天 注意内环境——子宫和羊水 213第226天 警惕各种疼痛 214第227天 羊水多少*合适 215第228天 少食多餐缓解便秘 216第229天 解“秘”食物要会吃 217第230天 可解“秘”的食疗小偏方 218第231天 睡眠不好的准妈妈苦恼吧！ 219第232天 孕期睡姿有讲究 220第233天 好好关爱乳房 221第234天 胎宝宝在子宫内真的能“上大学”吗 222第235天 如何教胎宝宝学习 222第236天 哪些情况属于高危妊娠 223第237天 生活中不可缺少色彩 224第238天 利用彩色卡片进行色彩胎教 225第239天 动手画画传递良性刺激 226第240天 捏个娃娃像宝宝 226第241天 橡皮泥成就的胎教 227第242天 试试穿针引线 228第243天 练练书法也很开动大脑 229第244天 提前教胎宝宝学英语 230第245天 学习数学也不错 231第246天 适度社交，缓解紧张情绪 232第247天 妈妈常哼唱宝宝更聪明 233第248天 适合哼唱的歌曲 234第249天 新奇的芳香胎教 235第250天 有益花香与有害花香 236第251天 《小小少年》很少烦恼 237第252天 《快乐进行曲》心灵在此相依 238Part10 别让胎教闲下来（怀孕第37 ～ 40 周）第253天 分娩前的饮食要特殊化 240第254天 孕期尿频喝水要多次少量 240第255天 让宝宝认识大千世界 241第256天 教宝宝认识动物世界 242第257天 教宝宝认识花花草草 243第258天 教宝宝认识果形果色 244第259天 和胎宝宝一起做脑筋急转弯 245第260天 《春天里的对话》故事欣赏 246第261天 关注胎宝宝的一举一动 247第262天 分清胎动与阵痛 248第263天 胎教对分娩也很有帮助 249第264天 胎教让宝宝懂得爱 250第265天 适当了解分娩知识 251第266天 确定分娩医院并熟悉环境 252第267天 准备好去医院的**物品 253第268天 分娩方式提前选择 254第269天 安抚准妈妈临近分娩的焦急情绪 255第270天 摆脱外界干扰，学会自我鼓励 256第271天 增强自然分娩的信心 257第272天 准爸爸也应上产前心理课 258第273天 陪准妈妈分娩准爸爸义不容辞 259第274天 分娩镇痛，准爸爸别闲着 260第275天 临近分娩的运动胎教 261第276天 临近分娩的音乐胎教 262第277天 有利分娩的骨盆运动 263第278天 妈妈的意念与宝宝的出生 263第279天 分娩并非胎教的结束 264第280天 《生之喜悦》安抚产后的妈妈 264
封面
书名:280天完美胎教一天一页
作者:刘卫红，张咏梅编著
页数:264
定价:¥49.8
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787512709980
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