优生胎教百科大全
内容简介
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本书共分为: 优生篇、胎教篇两部分, 主要内容包括: 遗传与优生、怀孕准备与优生、怀孕时机与优生、孕期营养与优生、孕期保健与优生等。
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作者简介
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ibaby 母婴项目组，由多名孕产养育方面的专业人士组成，致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，为*国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的孕育知识。
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目录
优 生 篇遗传与优生什么是遗传 /遗传的信使：染色体 /遗传决定宝宝的性别 /遗传决定宝宝的相貌 /遗传决定宝宝的血型 / 什么是遗传病 /遗传病的主要类型 /遗传病的发病原因 /患遗传病能生育吗 /遗传病可以预防吗 /哪些夫妇需要做遗传咨询 /遗传基因为何会突变 /智力低下是遗传病吗 /唇腭裂能预防吗 /色盲是传男不传女吗 /糖尿病会遗传吗 /视力异常会遗传吗 /先天性心脏病 /不孕应警惕染色体异常 / 优生从选择配偶开始 /近亲结婚不利于优生 /取长补短，优者配优 /婚前检查为优生把关 / 优生与年龄有关 /女性*佳生育年龄 /男性*佳生育年龄 /目录怀孕准备与优生做好生育的心理准备 /接受准妈妈身体和心理的变化 /接受未来生活空间的变化 /接受未来情感的变化 /接受家庭责任与应尽义务的变化 / 做好家庭的财务预算 /孕期费用清单 /育儿费用清单 / 认真做好孕前保健 /做一次全面的孕前检查 /处理好牙齿问题 /提前进行疫苗接种 /保护好精子和卵子 /远离有毒有害环境 /孕前用药原则 /看懂药物使用说明书 /丢弃不良生活习惯 /生活起居要有规律 /经常开窗通风 /运动有利于成功受孕 /积极预防妇科炎症 /有些疾病会影响怀孕 / 为怀孕储备营养 /补充营养叶酸先行 /保证优质蛋白质的摄入 /补充助孕维生素 /钙、铁、锌不可缺少 /合理营养，平衡膳食 /不要迷信保健品 /不偏食，不挑食 /有些食物不利于怀孕 /清除体内毒素 /中医食疗提高生育能力 /把体重控制在正常范围 /怀孕时机与优生选择*佳怀孕季节 / 提前停止避孕措施 /提前3个月停服避孕药 /提前3～6个月取出宫内节育环 / 有些情况不宜怀孕 /乙肝发作期不宜怀孕 /梅毒感染期不宜怀孕 /阴道炎治疗期间不宜怀孕 /宫颈感染HPV病毒应暂缓怀孕 /甲状腺功能异常不宜怀孕 /因病服药期间不宜怀孕 /流产、早产后不宜立即怀孕 /工作繁忙时不宜怀孕 /轻度宫颈炎不影响怀孕 / 成功受孕的关键环节 /同房频率 /健康精子的数量 /有正常排卵 /同房时间 /精子与卵子相遇 / 怎样判断是否怀孕了 /怀孕的前期症状 /怀孕的诊断方法 / 意外妊娠怎么办 /主要担心的问题 /药物对胎儿的影响 /孕期营养与优生孕期营养总原则 /平衡膳食以日计 /让体重合理增长 / 孕早期营养要点 /继续补充叶酸和碘 /不要忽视蛋白质的摄入 /维生素A摄入要充足 /早孕反应强烈应注意补锌 /理性选择营养补充剂 / 孕早期饮食宜忌 /每日各类食物推荐量 /主食是营养的主力军 /吃肉首选低脂肪肉类 /每天吃一个鸡蛋 /选择适合自己的奶制品 /每天都应吃些豆制品 /烹调用油要多样化 /控制食盐的摄入量 /喝水也要讲究方法 /不要用饮料代替水 /准妈妈应少喝或不喝茶 /咖啡也应少喝或不喝 /吃对水果更健康 /坚果类食物不可少 /准妈妈挑食要不得 / 孕早期特色食谱 /富含叶酸的营养食谱 /增进食欲的开胃美食 / 孕中期营养要点 /适当增加能量的摄入 /保证优质蛋白质的摄入 /要特别注意补铁 /继续补充钙和维生素D /维生素C帮助铁吸收 /为大脑发育提供营养 / 孕中期饮食宜忌 /每日各类食物推荐量 /主食不要加油脂 /鱼和海鲜营养多 /增加奶类的摄入量 /防止烹调油被氧化 /*好选择铁强化酱油 /尽量少吃动物内脏 /多吃纤维素缓解便秘 /体质不同，饮食不同 /别让体重增长得太快 /太胖应减少能量摄入 /运动有利于控制体重 / 孕中期特色食谱 /每周吃一次排毒餐 /补血益气食谱举例 /补钙食谱举例 /美味奶制品DIY / 孕晚期营养要点 /铁的需求量达到高峰 /注意补充水溶性维生素 /增加蛋白质摄入量 /增加能量摄入 /对钙的需求量明显增加 / 孕晚期饮食宜忌 /每日各类食物推荐量 /一日三餐都应有蔬菜 /防止蔬菜营养的流失 /少吃火腿肠和烤肉 /控制烹调油的用量 /“浓汤宝”*好不用 /理性对待糖和甜食 /不要暴饮暴食 / 孕晚期特色食谱 /含铁美食推荐 / 关注孕期饮食安全 /吃得安全*重要 /剧毒致癌物质：亚硝酸盐 /反式脂肪酸 /抗生素、激素和瘦肉精 /人们深恶痛绝的餐馆地沟油 /到处泛滥的食品添加剂 /有安全隐患的烹调方法 /孕期保健与优生孕早期保健要点 /孕期检查好处多 /什么时候进行**次产检 /正确认识早孕反应 /缓解孕吐的好方法 /妊娠剧吐要立即住院 /腹痛和出血要警惕 /自然流产的原因 /出现先兆流产怎么办 /常用的保胎方法有哪些 /激素保胎应慎重 /患了感冒怎么办 /感染病毒了怎么办 /远离霉菌，快乐怀孕 /对胎儿有危害的西药 /中药使用不当也有危害 /合理用药，躲避药物风险 /怀孕后能注射疫苗吗 /避免不良生活追求 /安排好家中的宠物 /注意日常生活细节 /尽量远离公共场所 /家庭环境应整洁、安全 /避免大气污染的危害 /避免噪声对胎儿的危害 /不要接受放射或CT检查 /调离不适宜的工作岗位 /工作、怀孕两不误 /摆脱家务的合理化建议 /不要长时间用手机 /不要长时间看电视 / 孕中期保健要点 /每4周做一次产检 /35岁以上应进行产前筛查 /有些情况应该做产前诊断 /产前诊断≠产前筛查 /染色体异常能继续妊娠吗 /不要害怕B超检查 /预防妊娠高血压综合征 /妊娠高血压综合征饮食原则 /什么是妊娠合并糖尿病 /血糖高对胎儿的危害 /正常孕妇怎样控制血糖 /糖尿病孕妇怎样控制血糖 /了解和预防静脉曲张 /阴道出血小心胎盘早剥 /羊水过多或过少都不好 /小方法缓解腰酸背痛 /积极预防和应对下肢水肿 /发现子宫肌瘤怎么办 /要重视脚的保护 /重拾性爱甜蜜 /注意身体清洁 /孕7月开始数胎动 /密切关注胎位的变化 / 孕晚期保健要点 /产检需要注意些什么 /皮肤瘙痒是病吗 /出现尿频尿急怎么办 /出现手指麻木怎么办 /假性宫缩别紧张 /每日作息要有规律 /美美地睡个好觉 /别做危险动作 /暂时和性爱说再见 /不宜长途旅行 /危急时必须立即去医院 /选择合适的住院时机 /自然分娩好处多 /自然分娩四要素 /剖宫产手术指征 /分娩开始的信号 /自然分娩的过程 /剖宫产的过程 /无痛分娩真的不痛吗 /丈夫陪产有利于分娩 /胎 教 篇胎教：一门古老而崭新的学问中国是*早开始胎教的国家 / 中国古代的胎教智慧 /妈妈气血调和，宝宝德才过人 /妈妈情趣高雅，宝宝美丽善良 /妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 现代科技验证胎教的可能性 / 胎儿期是脑发育的关键期 /胎儿很早就开始聆听世界 / 胎儿对光线非常敏感 / 胎儿的触觉非常发达 / 胎儿也喜欢甜滋味 / 胎儿也有记忆能力 /音乐家的生动事例 /胎儿期的记忆影响一生 / 胎儿已具备学习能力 / 胎儿也有自己的性格 / 日本的胎教研究成果 /日本的胎教研究 /“有刺激”和“无刺激”实验 / 英美等国的胎教实践 /美国的斯瑟蒂克胎教法 /美国的“胎儿大学” /英国的音乐胎教实验 /著名的法国胎教实验 /胎教：爱的预备课爱和耐心是胎教的基础 / 直接胎教的主要方法 /音乐胎教 /光照胎教 /抚摸胎教 /语言胎教 /夫妻共同做的胎教 / 间接胎教的主要方法 /环境胎教 /情绪胎教 /运动胎教 / 胎教再好也要适度 / 胎教，准爸爸一起来 /父亲与胎宝宝血脉也相连 /准爸爸胎教，宝宝更聪明 /快乐胎教进行时孕早期胎教计划 /胎教常识：胎宝宝的生长发育 /胎教常识：准妈妈的身体变化 /情绪胎教：夫妻恩爱，宝宝聪明 /情绪胎教：心平气和，宁静养胎 /情绪胎教：学会调整自己的情绪 /情绪胎教：轻松应对负面情绪 /情绪胎教：准爸爸的安慰很重要 /情绪胎教：听听其他准妈妈怎么说 /音乐胎教：音乐促进情智发育 /美育胎教：欣赏古曲《渔舟唱晚》 /美育胎教：欣赏童谣《小白船》 /美育胎教：静心聆听《爱之梦》 /美育胎教：欣赏唐诗《鹿柴》 /美育胎教：欣赏唐诗《春夜喜雨》 /美育胎教：品读小诗《开始》 /美育胎教：欣赏《雪花的快乐》 /美育胎教：欣赏《闲庭春画》 /美育胎教：欣赏《当幸福来敲门》 /美育胎教：欣赏电影《小鬼当家》 /想象胎教：多看可爱宝宝的图片 /抚摸胎教：边抚摸边与宝宝说话 /运动胎教：到大自然中去走一走 / 孕中期胎教计划 /胎教常识：胎宝宝的生长发育 /胎教常识：准妈妈的身体变化 /语言胎教：告诉胎宝宝一天的生活 /语言胎教：给胎宝宝起个小名 /语言胎教：朗读《鸟鸣涧》 /语言胎教：朗读《春晓》 /语言胎教：朗读《池上》 /语言胎教：朗读《荷塘月色》 /语言胎教：故事《蝉和蚁》 /语言胎教：故事《皇帝的新装》 /语言胎教：故事《咕咚来了》 /语言胎教：准爸爸讲故事 /音乐胎教：欣赏《小夜曲》 /音乐胎教：聆听《安睡吧，宝贝》 /音乐胎教：听节奏柔和的《天鹅》 /音乐胎教：欣赏《彼得与狼》 /音乐胎教：听勃拉姆斯《摇篮曲》 /胎教常识：不能把耳机放在腹部 /光照胎教：促进胎宝宝的视觉发育 /光照胎教：让胎宝宝沐浴阳光 /抚摸胎教：和胎宝宝一起嬉戏 /运动胎教：适当增加运动量 /美育胎教：欣赏名画《圣母子》 /美育胎教：欣赏《断臂的维纳斯》 /美育胎教：欣赏《抱鹅的少年》 /美育胎教：欣赏中国民间剪纸艺术 /美育胎教：欣赏国画《鸟》 /情绪胎教：准妈妈心情分享1 /情绪胎教：准妈妈心情分享2 /情绪胎教：做一做情绪养胎心灵操 /情绪胎教：接受即将到来的胎宝宝 / 孕晚期胎教计划 /胎教常识：胎宝宝的生长发育 /胎教常识：准妈妈的身体变化 /语言胎教：故事《丑小鸭》 /语言胎教：故事《小蝌蚪找妈妈》 /语言胎教：故事《小猫钓鱼》 /语言胎教：故事《小猴尿床》 /语言胎教：故事《小马过河》 /语言胎教：故事《龟兔赛跑》 /语言胎教：故事《蚂蚁和蟋蟀》 /语言胎教：故事《3只小猪盖房子》 /语言胎教：朗读《家》 /语言胎教：朗读《春》 /语言胎教：宝宝就要和妈妈见面了 /音乐胎教：欣赏名曲《雪花飞舞》 /音乐胎教：欣赏名曲《牧童短笛》 /音乐胎教：欣赏名曲《献给爱丽丝》 /音乐胎教：欣赏名曲《春之歌》 /音乐胎教：玄妙的助产音乐 /美育胎教：欣赏《草地上的圣母》 /美育胎教：欣赏名画《哺乳圣母》 /情绪胎教：做好分娩的心理准备 / 情绪胎教：树立自然分娩的信心 /情绪胎教：读诗缓解紧张情绪 /情绪胎教：别让过期妊娠扰乱心情 /
封面
书名:优生胎教百科大全
作者:ibaby母婴项目组编著
页数:480
定价:¥39.8
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2015-11-01
ISBN:9787512711808
PDF电子书大小:46MB 高清扫描完整版