回到最干净的心

节选

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在这纷扰嘈杂的世界里,你有多久没有静下心来,用一种独特的方式,回忆起自己原来的样子——那个目光清澈、内心纯净的孩子

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本书特色

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《回到*干净的心》共分为超越、治愈、转变、和谐共四部分，主要内容包括：回归自我冥想的要素、脑中之脑超然是什么、关闭大脑的警报系统处理焦虑和愤怒情绪、治疗峰值和峰谷冥想和情绪等。

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内容简介

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在这纷扰嘈杂的世界里，你有多久没有静下心来，用一种独特的方式，回忆起自己原来的样子——那个目光清澈、内心纯净的孩子

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作者简介

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诺曼·罗森斯塔尔医生，在美国国家心理卫生研究所担任高级研究人员。在此期间，他第一次诊断并描述了季节性情绪失调。诺曼·罗森斯塔尔教授在治疗抑郁方面成就卓越，他曾获安娜·莫妮卡基金奖，并被评选为“美国最佳医师”，同时，当选美国消费者研究委员会指南列出的美国顶尖精神病专家。诺曼·罗森斯塔尔写了两百多篇学术文章，他也曾出版了很多书籍，包括《冬季忧郁症》和《情绪革命》。

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目录

序言（迈哈迈特?奥兹）**部分：超越引言我的回归之路1.回归自我冥想的要素2.脑中之脑超然是什么？第二部分：治愈3.解压管理有害压力第三部分：转变4.关闭大脑的警报系统处理焦虑和愤怒情绪5.大发雷霆的男学生注意力，轻重缓急，有效性6.治疗峰值和峰谷冥想和情绪7.使吹泡机安静下来上瘾和痊愈8.动荡汪洋中的一座安全岛屿在学校发生的转变9.学会爱惜你自己出狱之后，你有漫漫长路要走10.自我实现你个人的*佳记录

封面

书名:回到最干净的心

作者:诺曼·罗森斯塔尔

页数:266

定价:¥46.0

出版社:现代出版社

出版日期:2013-09-01

ISBN:9787514316728

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