女性健康漂亮的智慧
节选
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（2）及时调整机体衰退的生理功能是美容保健的*有效途径 “爱美之心人皆有之”，爱美是人类的天性。自古以来，健康、美丽、长寿就是人类梦寐以求的愿望。随着科学技术迅猛发展，物质生活水平不断提高，人们不但希望有一个健康的体魄，而且还希望自己变得年轻、漂亮。因此，美容越来越受到人们尤其是女士们的青睐。 于是人们为了健美容颜，不惜花费重金与精力，希望借助各种化妆品能留住青春的风采。然而，令人遗憾的是，许多人在尝试了各种化妆美容之后，却仍然是“江山依旧”。这是什么原因呢？ 科学发现，皮肤的老化是随着机体生理功能衰退而伴生的一种衰老特征。整个机体生理功能旺盛，对女性而言尤其是卵巢的功能旺盛，中医认为是“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能正常，则气血津液充足，循环流畅，给皮肤的营养物质丰富，则皮肤细腻洁白，极富弹性；反之，整个机体生理功能衰退，尤其是卵巢的功能低下，中医认为“肾-天癸-冲任-胞宫”之生殖轴的功能异常，则气血津液不足，循环瘀滞不畅，新陈代谢失常，肌肤营养缺乏，则可出现肌肤松弛、粗糙、皱纹增多、色斑瘀积等。因此，在日常美容保健中，不仅要注重皮肤的保养，更重要的是及时调整机体衰退的生理功能，尤其是科学调整卵巢的功能，中医认为科学调理“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能，才是美容保健的*佳有效途径。 我国是研究美容抗衰老*早的文明古国之一。几千年来，中医药学家在长期的医疗实践与日常生活中，在延缓皮肤衰老、美化容颜方面积累了丰富的经验，并逐渐形成了独具特色的传统医学美容保健体系——中医美容学，其在医学美容领域中，可谓一朵靓丽的奇葩，以安全有效、简便易行、经济实惠、防治并重而受到人们的普遍欢迎。中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，尤其是“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能正常，气血津液充足的基础之上的，提出了“有诸内者，必形诸外”的观点，并把气血比之为将相，认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”（刘秉志《杏林元龟》卷9之《气血论析》）。因此“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能正常，气血充足调和是人体健康美丽之本。人体是“血肉之躯”，只有气血津液充足，运行通畅，才能显得皮肤红润，面有光泽；只有肌肉发达，体型才能健美。若气血虚衰，则可出现皮肤粗糙，面色苍白或萎黄，头发枯黄，容颜暗淡等现象，并常伴有头晕乏力、心悸不安、失眠盗汗等。因此，对于人们特别是女性来说，不管是豆蔻芳华，还是牡丹渐晚，夕阳缤纷，要追求面容艳丽，身材窈窕，首先应重视科学补肾益气，滋阴养血。 女人好比文章，*好的文章应该是自然流露，毋须雕琢，因此，作为一个女人不仅仅要注意外表的化妆，更应注意内部的调养。科学而恰到好处的食补、药补，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩，无论岁月如何变迁，经历如何曲折，均能由内而外焕发光彩，而无需浓脂厚粉来遮掩岁月的留痕。现代不少女性结婚以后，由于身兼家庭、工作两方面的重任，在付出更多精力的同时，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，导致气血亏虚，身体逐渐衰弱，出现面色微黄、疲乏无力、心情烦躁、皮肤干涩枯黄，容颜逐渐衰老等现象。因此，“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能调理，气血的调养尤其对女性至关重要。通过科学调补“肾-天癸-冲任-胞宫”之生殖轴的功能与气血，可促进人体新陈代谢，改善血液循环，肌肤自然红润细腻、光滑润泽，健康而富有弹性，焕发迷人风采，帮您找回少女时代的美丽与自信。 阿胶甘平，归肺、肝、肾经，有滋阴补血、润泽肌肤、养颜的功效。可治疗血虚、面色无华、虚劳咳嗽、妇女月经不调等。《神农本草经》中将其列为上品，并认为阿胶久服可轻身益气，历代医家多用之滋阴补血润燥。现代研究证明，阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白，水解后产生各种氨基酸，其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%，此外尚含有钙和硫等20多种矿物质，它们在体内相互作用、相互结合，生成多种有益于人体的酶和维生素。因此，阿胶具有促进细胞再生，促进造血、新陈代谢机能和增强机体免疫功能，防治进行性肌营养障碍症的作用。 ……
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本书特色
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《女性健康漂亮的智慧》以中西医科普常识为切入点，从女性喜爱漂亮的心理，阐述如何用智慧自我调护，使自己更加美丽，是《女性健康漂亮的智慧》的重点。在“女性健康才漂亮”内容中，提出了“女性*高贵的质量是什么”、“你可以更漂亮”、“善良与漂亮皆以健康为基础”等，观念正确，内容新颖，方法可行；在“去掉在脸上的痛苦一黄褐斑”中，运用中医辨证、药膳疗法、按摩疗法、耳穴贴压法、敷脐疗法等等，颇具简便验优势；患粉刺是青年人*感烦恼的事，《女性健康漂亮的智慧》对其发生、防治也作了比较系统的介绍；书中保护嗓音的内容，则是他书不多见的，颇有特点。如此等等，均体现了《女性健康漂亮的智慧》的科普特色。作者庞保珍、庞清洋结合切身体会，简扼论述了妇女常见病的防治方法，为《女性健康漂亮的智慧》的宗旨作了临床铺垫，体现了《女性健康漂亮的智慧》庞而不杂，便于参考。
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内容简介
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《女性健康漂亮的智慧》以科学而通俗易懂的语言，从中西医两个角度，系统阐述了妇女的生殖生理知识、妇女多发病的防治手段，同时系统介绍了女性怎样做更加漂亮的知慧。尤其详细介绍了家庭与自我调治切实可行的药膳、食疗、按摩等方法。在防治方法的选择上有针对性，不求全，但求实用。在写作上通俗易懂，并有一定的趣味性。突出中医养生保健特色，重点而详细阐述了怎样预防疾病，“养生重于治病”，倡导“无病到天年”，并注意吸收现代医学的新知识、新成果。《女性健康漂亮的智慧》突出科学性、通俗性、实用性、先进性，是一本即可供妇科医务工作者与学生参考，更适合广大女性阅读，是一部进行养生保健不可多得的好书，《女性健康漂亮的智慧》是广大妇女攀登寿域的阶梯。
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作者简介
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庞保珍，男，1958出生，山东聊城市东昌府区人。现任聊城市中医医院副主任中医师。世界中医药学会联合会妇科专业委员会理事、男科专业委员会会员、中国性学会中医性学专业委员会常务理事，山东中医药学会不孕不育专业委员会委员、聊城市优秀中青年人才。精研于妇科、男科、性科学，尤其在诊治不孕不育上有较高的学术造诣；师从多位名医，学验俱丰。主编与参编著作5部，发表中医论文180多篇；获国家级、地市级优秀学术、科技成果奖10余项。研制出治疗不孕不育的一系列中医效方，因疗效较好受到国内外一些著名专家的好评。其名字与业绩已载入国际和国内名医大词典，被誉为“送子观音”。 庞清洋，山东中医药大学硕士研究生，研究方向：生殖医学。导师为全国著名中医妇科专家、生殖医学专家连方教授，深得其传。自幼以读书藏书为乐，勤奋好学，德医双馨。在导师的精心指导下，刻苦学习中医古典医著，尤其重视诵读四大经典，深研各家学说，取各家之长，继承中医精华，刻苦学习中医基础理论，夯实了中医基础，学到了中医的思维，同时注意及时吸收现代医学研究的有关科技成果，衷中参西；在继承祖国医学的基础上，努力创新，精益求精；始终以中医理论指导临床，坚持中医整体观念与辨证证论治，针对病机治疗，突出中医特色，用中医的思维诊疗疾病。获国家发明专利2项，参编著作12部，发表医学论文23篇，其中SCI论文2篇。
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目录
一、健康漂亮，从正确认识自己开始（一）揭秘生殖器官（二）女性生殖内分泌并不神秘二、女性健康才漂亮三、你这样做更漂亮（一）去掉写在脸上的痛苦——黄褐斑（二）去掉长在脸上的“美丽豆”——粉刺（三）更漂亮的高招四、声音更美好歌声更嘹亮——从远离喉喑开始（一）喉喑是怎么回事（二）喉喑的原因是什么（三）喉喑的诊断要点是什么（四）中医对喉喑的治疗方法（五）喉喑的预防（六）可导致喉喑的现代疾病有哪些五、管好你的月经（一）了解月经（二）调整月经紊乱的窍门（三）功血不可怕（四）闭经早治疗（五）痛经不必忍，教你月月舒（六）经期保健（七）女性青春期保健六、“乱跑”的烦恼——子宫内膜异位症（一）教你认识子宫内膜异位症（二）子宫内膜异位症是如何发生的（三）子宫内膜异位症有什么表现（四）子宫内膜异位征需做哪些检查（五）中医怎样治疗子宫内膜异位症（六）子宫内膜异位症的预防七、“多余”的烦恼——子宫肌瘤（一）子宫肌瘤是怎么回事（二）寻找子宫肌瘤的原因（三）子宫肌瘤的表现（四）怎样确诊子宫肌瘤（五）如何治疗子宫肌瘤（六）中医如何治疗子宫肌瘤（七）子宫肌瘤的预防八、多囊卵巢综合征带来的“代谢”烦恼（一）什么是多囊卵巢综合征（二）找出多囊卵巢综合征的原因（三）多囊卵巢综合征的表现（四）如何确诊多囊卵巢综合征（五）中医如何治疗多囊卵巢综合征（六）多囊卵巢综合征的预防九、需要重视的带下病（一）白带与带下病不是一回事（二）寻找带下病的原因（三）带下病的表现（四）带下病应做哪些检查（五）中医怎样治疗带下病（六）带下病的预防十、不可轻视的宫颈炎（一）何谓宫颈炎（二）宫颈炎是如何形成的（三）宫颈炎有哪些表现（四）宫颈炎应做哪些检查（五）中医如何治疗宫颈炎（六）宫颈炎的预防十一、如何解除盆腔炎的烦恼（一）盆腔炎是怎么回事（二）盆腔炎是怎样形成的（三）盆腔炎有什么表现（四）盆腔炎应做哪些检查（五）中医如何治疗盆腔炎（六）盆腔炎的预防十二、不孕不育莫忧愁十三、围绝经期是养生保健的关键期（一）围绝经期与围绝经期综合征是怎么回事（二）中医认为围绝经期综合征的原因是什么（三）西医认为围绝经期综合征的原因是什么（四）围绝经期综合征的表现是什么（五）围绝经期综合征的并发症是什么（六）围绝经期综合征需做哪些实验室和其他辅助检查（七）围绝经期综合征的诊断要点是什么（八）围绝经期综合征应与哪些疾病鉴别（九）围绝经期综合征的中医养生保健原则是什么（十）围绝经期的生活起居养生保健（十一）围绝经期的精神情志养生保健（十二）围绝经期的食疗药膳养生保健（十三）围绝经期的按摩养生保健（十四）围绝经期的运动养生保健（十五）围绝经期的房室养生保健（十六）围绝经期的足疗养生保健（十七）围绝经期的脐疗养生保健（十八）围绝经期的药枕养生保健（十九）围绝经期综合征的中医辨证论治（二十）围绝经期综合征的中成药治疗（二十一）围绝经期综合征的预后与转归怎样（二十二）围绝经期综合征的疗效评定标准是什么十四、乳腺与健康（一）乳房发育的正常健康美丽的象征（二）了解美丽乳房的结构与大小（三）乳房发育的异常现象（四）女孩子易患的乳房疾病有哪些（五）戴乳罩与束胸不是一回事（六）哪些表现提示患有乳腺疾病（七）乳腺疾病发生的原因是什么（八）乳腺疾病必要的检查方法有哪些（九）乳腺癌的防治（十）怎样防治乳腺增生病（十一）不同时期乳房的保健方法十五、和谐美满的性生活让你更加健康漂亮（一）性健康促进身心健康与漂亮（二）女性性欲低下的防治（三）女性性高潮障碍（四）女性性厌恶
封面
书名:女性健康漂亮的智慧
作者:庞保珍
页数:259
定价:¥28.0
出版社:中医古籍出版社
出版日期:2015-01-01
ISBN:9787515206554
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