女性更年期烦恼一扫光随手查

本书特色

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更年期真可谓女性的”多事之秋”。每当提起更年期，”暴躁、易怒、健忘、唠叨……。”等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发，不仅为您详细剖析每个症状的原因，而且从饮食、中药等方面一一介绍调理的方法，十分方便实用。除此之外，还为广大更年期女性推荐了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足疗等等一系列保健的方法，全方位呵护更年期的女性。

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作者简介

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刘佳，医学硕士，香河县人民医院妇产科医师。2003年至2008年在承德医学院学习，毕业后至今一直从事妇产科工作，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。2012年获得先进个人称号。

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目录

**章坦然面对更年期 更年期早知道什么导致了女性更年期进入更年期有哪些变化了解更年期与绝经期的区别进入更年期有哪些异常症状女性更年期综合征解析女性更年期如何避孕专题1 了解更年期“激素补充疗法”第二章 注意细节，提高更年期生活质量日常生活保健细节更年期女性一日三餐注意心理保健的细节专题2 更年期忌吃食物第三章 日常调理，赶走更年期不适 失眠患者养生食材推荐莲 子牛 奶灵 芝对症饮食馆菠菜牛奶粥银丝莲子莲子薏米粥干果滋补豆浆盗汗患者养生食材推荐糯 米蛤 蜊银 耳对症饮食馆黑芝麻花生粥乌鸡糯米粥香菇糯米饭鲜菇杂汇橘瓣酿银耳什锦黑米粥潮热、潮红患者养生食材推荐豆 腐燕 窝鸭 肉对症饮食馆豆腐炖鲢鱼虾滚白玉鲜香蛋花豆腐鱼泥豆腐苋菜粥豆腐肉汤粥海带炖鸭口渴虚烦患者养生食材推荐莲 藕苹 果西 瓜对症饮食馆红油藕片风味拌藕片拌三蔬糖醋藕片激动易怒者养生食材推荐苦 瓜杏 仁苦 菜对症饮食馆墨鱼酿脆瓜杏仁槐花豆浆 月经紊乱患者养生食材推荐红 糖荠 菜黑木耳对症饮食馆五色虾仁黑木耳芹菜粥煎丸子拌什锦丝心悸患者养生食材推荐雪 蛤樱 桃对症饮食馆五色沙拉沙拉菠萝船

封面

书名:女性更年期烦恼一扫光随手查

作者:刘佳

页数:298

定价:¥24.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2015-02-01

ISBN:9787518007486

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