专注力
本书特色
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人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩，而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。
哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们，生活是由无数个瞬间组成的，仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义，生活就会有意义。你可以专注，也可以不专注。你可以赢，也可以输。*糟糕的情况是你既缺乏专注力，又失败了。所以无论做什么事情，都请保持专注，注意新的事物，并加以利用，让它帮助你成功。
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内容简介
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人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩，而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们，生活是由无数个瞬间组成的，仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义，生活就会有意义。你可以专注，也可以不专注。你可以赢，也可以输。很糟糕的情况是你既缺乏专注力，又失败了。所以无论做什么事情，都请保持专注，注意新的事物，并加以利用，让它帮助你成功。
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作者简介
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丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会zui高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作除了《情商4》之外，还有《情商：为什么情商比智商*重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商5：影响人类未来的生态商》《情商》（实践版）等书。
埃伦·兰格（Ellen Langer），积极心理学奠基人之一、第yi位获得哈佛终身教职的女性。获得具含金量的古根海姆研究学者奖、美国心理协会颁发的大众心理学杰出贡献奖、高尔顿·奥尔波特群际关系奖等。在各大学术媒体上发表了70多篇学术论文及相关作品。
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目录
一埃伦·兰格接受艾利森·比尔德专访复杂时代的专注力| 专注力的定义和重要性二克里斯蒂娜·康格尔顿 布里塔·K. 霍尔泽萨拉·W. 拉扎尔专注力可以改变你的大脑 | 这是科学三拉斯马斯·霍高 杰奎琳·卡特如何在工作中保持专注 | 培养大脑的凝聚力四丹尼尔·戈尔曼人人适用的恢复力培养守则 | 训练你的大脑五苏珊·戴维 克里斯蒂娜·康格尔顿情绪灵活性 | 不要让消极情绪左右你六达谢·凯尔特纳 不要因权力而腐败 | 你知道自己的无理吗七玛丽亚·冈萨雷斯无暇冥想的人如何训练专注力 | 如果你没有时间八夏洛特·利伯曼 当专注力成为产能工具时，我们失去了什么 | 你可能不得要领九戴维·布伦德尔工作中的“专注力”风险 | 请不要变得过度专注
封面
书名:专注力
作者:丹尼尔·戈尔曼等著
页数:112
定价:¥36.0
出版社:中信出版社
出版日期:2019-11-01
ISBN:9787521709117
PDF电子书大小:87MB 高清扫描完整版