做自己的营养师－男人一生不可错过的100种食物
相关资料
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本书中所介绍男性常见之不良饮食习惯以及提供正确质饮食方法，切中男性之饮食要害，并导引迷途者悬崖勒马，趋吉避凶
——林口长庚医院营养科专家徐榆堡
本书提供超级食物的概念及科学理论，教导读者时间正确的饮食习惯，平凡的食材在正确的调理及适量的摄取之下，也会变为超级补品，让人无论几岁都可以活力充沛
——台北医学大学保健营养学专家陈俊荣
这本书不仅男人要看，为人母、为人妻或为人子女都需要阅读。赏心悦目的食材图及易读的营养知识，会让你们快速了解天然食材拥有的巨大能量。唯有吃对食物，才会得到真正的健康
——台湾著名营养师赵思姿
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本书特色
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营养达人**书
男人的好身体都是女人调理出来的
你家男人受用一生的营养顾问
台湾资深营养师根据男性年龄、身体状况的不同，提供*合适的饮食调理指南！
从0—80岁，不同年龄，不同需求，科学调理饮食，全家受用。
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内容简介
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营养师针对男性一生必经的7大阶段，提供*合适的饮食调养原则、100种食物的营养及食用法，让看似平凡无奇的食材，在合适的时机、正确的烹调下，化作保养品，让男性保持充沛体力面对工作和生活！
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作者简介
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策马入林文化编著
营养师赵思姿审订
专家推荐 徐榆堡 林口长庚医院营养科专家
陈俊荣 台北医学大学保健营养学专家
徐成金 中山医学大学营养学专家
陈伟德 中国医药大学附属医院临床营养科专家
赵思姿 台湾资深营养师
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目录
第1篇
男性常犯的8大自杀性饮食习惯
“吃喝”不当毁身体！
自杀性饮食习惯1 贪恋高脂饮食，天天大鱼大肉！
自杀性饮食习惯2 夜夜应酬，把酒言欢！
自杀性饮食习惯3 三餐顿顿吃到饱！
自杀性饮食习惯4 无肉不欢，缺乏蔬果！
自杀性饮食习惯5 无热量总量控制概念，胆固醇缠身！
自杀性饮食习惯6 酒精、咖啡因及碳酸饮料不离身！
自杀性饮食习惯7 饮食含塑化剂，影响健康！
自杀性饮食习惯8 爱吃槟榔，小心口腔癌！
第2篇
促进男性健康的7大正确饮食观
聪明饮食，健康一辈子！
正确饮食观1 家人协助创造健康饮食环境
封面
书名:做自己的营养师－男人一生不可错过的100种食物
作者:策马入林文化
页数:253
定价:¥36.0
出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2012-06-01
ISBN:9787533540869
PDF电子书大小:153MB 高清扫描完整版