糖尿病这样吃
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“地中海饮食，南瓜降糖，少吃主食，水果糖多……”这些糖尿病人们口口相传的关键词是否科学？糖尿病人吃什么、怎么吃才最健康？答案在本书中一一呈现。（搜狐健康频道）
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本书特色
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汉竹图书，健康的阅读
糖尿病患者常有这样的疑问：水果中有糖，是不是不能吃了？听说南瓜可以降糖，多吃一些是不是有好处？主食含糖多，少吃点馒头，多吃豆腐和肉是不是更好？这些都是糖尿病患者在饮食中常见的误区。其实，确定每日允许摄入的食物总热量才是*重要的，在此基础上少食多餐、适量运动，对保持血糖稳定大有好处。所以，吃什么、怎么吃，大有学问。
本书从糖尿病患者*关注的“吃什么、怎么吃”入手，在林林总总的食物中，筛选出*适合的，按水果、蔬菜、谷物豆类、肉类、干果、食用油和调味品等进行分类。并开创了将食物按热量由低到高进行排序的先河，一看目录，就能对食物的热量孰高孰低一目了然。内文更是详细介绍了每种食物的降糖功效、饮食搭配和食用宜忌，使糖友们在阅读时更有针对性。
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内容简介
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本书降糖*首要的任务就是“管住嘴”，不管是日常吃的谷物、豆类、蔬菜、水果、肉食及调味品，还是有药物功效的中药材，都有详细的介绍，并说明了理由。当然，了解了适合吃哪些食物之后，重点就是要知道怎么吃，这也是非常关键的。
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目录
**章 水果类
西瓜 热量25千卡
木瓜 热量27千卡
杨桃 热量29千卡
草莓 热量30千卡
柠檬 热量35千卡
杏 热量36千卡
李子 热量36千卡
番石榴 热量41千卡
柚子 热量41千卡
菠萝 热量41千卡
樱桃 热量46千卡
橙子 热量47千卡
桃子 热量48千卡
橄榄 热量49千卡
封面
书名:糖尿病这样吃
作者:马方
页数:157
定价:¥24.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2012-05-01
ISBN:9787534592263
PDF电子书大小:122MB 高清扫描完整版