图解男性补肾强体按摩法
本书特色
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男性往往是家庭的顶梁柱，工作量大，身体长期处于透支状态，并且对一些身体的小毛病不以为意，总觉得没时间，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。针对男性的这中两面难以顾全的现状，本书推出了家居按摩法，囊括了男性按摩基本常识，男性补肾固肾六大要穴以及消除常见男性病的按摩方法等内容，从理论到时间，逐步深入，简单的操作，方便快捷而实用，很适合广大男性上班族。
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内容简介
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1.通俗易懂，方便快捷，随时随地，轻轻一按，缓解疲劳；
2.内容充实，涵盖多种按摩解压方法，同时还有饮食疗法；
3.经济实惠，用*少的花费远离都市病。
居家按摩师，健康不求人，操作简单，方便实用，专为男性补肾强体打造的按摩方法。
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作者简介
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周爱群主编。其出生于医学世家，尤其对针灸按摩研究颇深且很有见地。她倡导让家居按摩走进每一个人，让健康掌握在自己手里。出版过多部与按摩相关的图书，如“居家按摩师，健康不求人”系列丛书。
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目录
**章 男性按摩你知多少**节 男人为什么需要按摩第二节 男性按摩好处多一、防治胃肠道疾病二、防治呼吸道疾病三、防治肾源性疾病四、提高机体免疫功能第三节 轻松学会按摩手法一、摩法：温经散寒二、推法：疏经通络三、拿法：松解粘连四、揉法：行气活血五、捏法：舒筋利节六、滚法：解痉止痛第四节 男性按摩需注意一、男性按摩有方法二、按摩禁忌早知道第二章 男人先天之本，补肾固肾六大要穴**节 十四经脉第二节 命门穴一、取穴方法二、穴位功效：强肾固本、温肾壮阳三、穴位配伍：配肾俞治阳痿早泄、配三阴交治腰痛四、此穴主治疾病：阳痿、遗精、腰痛、困乏第三节 肾俞穴一、取穴方法二、穴位功效：益肾助阳、强水利腰三、穴位配伍：配殷门、委中治腰膝酸痛四、此穴主治疾病：腰痛、遗尿、泄泻、五劳七伤第四节 关元穴一、取穴方法二、穴位功效：补益精血、调理冲任三、穴位配伍：配气海、肾俞治中风脱证四、此穴主治疾病：心绞痛、眼睛充血、精神异常第五节 三阴交一、取穴方法二、穴位功效：健脾和胃、补益中气三、穴位配伍：配百会、足三里治失眠四、此穴主治疾病：阳痿、遗精、神经衰弱、失眠第六节 太溪穴一、取穴方法二、穴位功效：健脾益血、调肝补肾三、穴位配伍：配天枢、合谷治急性肠炎四、此穴主治疾病：小便不利、不孕不育、神经性皮炎第七节 涌泉穴一、取穴方法二、穴位功效：益肾固本、滋阴降火三、穴位配伍：配水沟、照海治癫痫四、此穴主治疾病：神经衰弱、失眠、糖尿病第三章 消除常见男性病，让男人精力十足**节 遗精一、遗精常用穴：关元、中极、气海、肾俞二、居家按摩法：清热利湿、补肾固精三、其他方法：敷药方四、注意事项：起居有常、避免疲劳第二节 阳痿一、阳痿常用穴：天枢、曲骨、腰阳关、会阴二、居家按摩法：补肾填精、滋阴温阳三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：生活规律、精神愉快第三节 前列腺炎一、前列腺炎常用穴：肾俞、膀胱俞、中极、曲骨二、居家按摩法：活血化瘀、通淋除湿三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：清淡饮食、多饮水、多排尿第四节 男性不育一、男性不育常用穴：至室、腰眼、石门、照海二、居家按摩法：补肾填精、壮水利腰三、其他方法：中药方四、注意事项：规律作息、多运动第四章 轻轻按一按，日常疾病一扫光**节 头发早白、脱发一、白发脱发常用穴：风池、三阴交、太溪、涌泉二、居家按摩法：补益肝肾三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：精神乐观、忌熬夜第二节 头痛、头昏一、头痛头昏常用穴：印堂、攒竹、太阳、百会二、居家按摩法：开窍醒神三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：多锻炼、忌烟酒第三节 口臭一、口臭常用穴：中脘、劳宫、大陵、太溪、足三里二、居家按摩法：清热泻火三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：口腔卫生、调节饮食第四节 食欲不振一、食欲不振常用穴：中脘、梁门、脾俞、胃俞二、居家按摩法：和胃健脾三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：规律饮食习惯、戒烟酒第五节 慢性咽炎一、慢性咽炎常用穴：扶突、水突、人迎、列缺二、居家按摩法：清热利咽三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：避粉尘、常通风第六节 腰腿痛一、腰腿痛常用穴：命门、肾俞、环跳、承扶二、居家按摩法：舒经止痛三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：防寒保暖、注意姿势第七节 痔疮一、痔疮常用穴：会阴、长强、淋泉二、居家按摩法：益气补肾、通便止泻三、其他方法：饮食疗法四、注意事项：规律饮食、勤换体位第八节 酒精性肝病一、酒精肝常用穴：肝俞、大敦、太冲、三阴交二、居家按摩法：疏肝利胆三、其他方法：中药方四、注意事项：戒酒、起居有节、劳逸适量第九节 肾结石一、肾结石常用穴：肾俞、京门、水道、阴陵泉二、居家按摩法：清热利湿、通淋排石三、其他方法：中药方四、注意事项：加强运动、多饮水
封面
书名:图解男性补肾强体按摩法
作者:周爱群
页数:117
定价:¥28.0
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2014-07-01
ISBN:9787535780546
PDF电子书大小:61MB 高清扫描完整版