健身理论指导篇-全民健身活动指导

节选

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随着2008年北京奥运会的成功召开,在我国又掀起一股全民健身的热潮,科学健身已经成为各个年龄阶段健身人群广泛关注的问题。《全民健身活动指导——健身理论指导篇》从体育运动与健康促进、健身运动处方、不同年龄阶段的体育健身原则与方法、科学饮食与健康、常见运动伤害的急救与防护等方面对一般健身理论进行了讲解,并在附录中对陕西的百岁老人郭洁的健身经验和事迹进行了总结,让广大读者对全民健身活动健身理论与实践有一个更深入的理解。希望通过此书,使广大群众能够更好地进行科学健身,养成良好地生活方式,做到自己管理自己的健康,进一步推动我国的全民健身运动。

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本书特色

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随着2008年北京奥运会的成功召开,在我国又掀起一股全民健身的热潮,科学健身已经成为各个年龄阶段健身人群广泛关注的问题。《全民健身活动指导——健身理论指导篇》从体育运动与健康促进、健身运动处方、不同年龄阶段的体育健身原则与方法、科学饮食与健康、常见运动伤害的急救与防护等方面对一般健身理论进行了讲解,并在附录中对陕西的百岁老人郭洁的健身经验和事迹进行了总结,让广大读者对全民健身活动健身理论与实践有一个更深入的理解。希望通过此书,使广大群众能够更好地进行科学健身,养成良好地生活方式,做到自己管理自己的健康,进一步推动我国的全民健身运动。

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封面

书名:健身理论指导篇-全民健身活动指导

作者:朱元利,苟波,吴长龄 (编者)

页数:222

定价:¥28.0

出版社:陕西科学技术出版社

出版日期:2011-04-01

ISBN:9787536948549

PDF电子书大小:65MB 高清扫描完整版