瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD

内容简介

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 《瑜伽轻松几招就能瘦（随书附赠vcd）》是特别针对宅男宅女族和忙碌的白领族而设计的瑜伽体式，对于他们来说，需要一些合理的运动来增强锻炼、减肥瘦身、缓解压力等等。但因为个人习惯的或者工作繁忙的因素，过于复杂的或者是需要坚持很长一段时间才能看到效果的瑜伽，自然是不能获得他们很好认同，所以，制定出一本针对他们自身特点，简单而有效的瘦身瑜伽是当下非常需要的。并且结合合理的瑜伽饮食计划，让练习者摆脱盲目瘦身的观念，找准适合自己的瑜伽方法，瘦身功效更明显。

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封面

书名:瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD

作者:矫林江，刘秀玲 主编

页数:144

定价:¥39.8

出版社:辽宁科学技术出版社

出版日期:2011-11-01

ISBN:9787538170344

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