瑜伽普拉提

内容简介 [ “宅”在哪里？“宅”在你心里！“宅”就是安全感，就是自在，就是归宿，就是“即时即席即禅”。立地即得宅瑜伽空间，俯首可拾宅瑜伽时间，随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿，…

本书特色 [ 　　调养气血，瑜伽助您永葆健康年轻态，美白，祛痘，除斑，抗皱，乌发，亮眼，因人而异调养身心，由内而外散发美丽，提升气质，打造优雅，延缓衰老，增强活力。 　　神奇瑜伽，…

本书特色 [ 每天只要几分钟，4周就能轻松美体养肤，缓解痛经。如何才能养颜塑身是所有女性关注的焦点，而美体养肤生理瑜伽不仅能够养颜塑身，还能从根本上调理月经。让你月经调理好，月月没…

本书特色 [ *适合亚洲女性的上半身瘦身法，时尚女性享“瘦”指南。它不仅仅是一本瘦身美体的健身书，它更是一位和您分享瘦身美好过程的闺中密友。它知识渊博，让您全方位地了解您的身体密码…

节选 [ 《天天瑜伽提斯》内容简介：唐温馨幼老师融合东西方优点．创造了完美的软性运动——瑜伽提斯!此次特别针对现代人的需求，设计了面对压力、排解毒素、提振活力、雕塑曲线、舒缓生理期…

相关资料 [ 好身材人人想要，可有时候犯懒，有时候贪吃，最轻松易学的瑜伽体式让你再没有理由逃避，每天只需要几分钟，循序渐进，最终让修炼身材成为每一个爱美女人的生活方式！—— 《时尚…

节选 [ 美容!排毒!从*科学的方式开始!从头到脚,全方位塑造你的S曲线,让你轻松实现纤体的同时,让您拥有一个健康的体魄! ] 本书特色 [ 　　美容!排毒!从*科学的方式开始!从…

内容简介 [ 汲取国内外瑜伽研究的精华,阐释瑜伽历史上*重要的理论著作和哲学思想,以及*主流的瑜伽分支,并以科学的编排方式介绍了瑜伽修>-3的体位法、呼吸法和冥想,是…

本书特色 [ 专业权威：练习瑜伽如果不得要领，不仅不能起到健身、塑形的作用，还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会高级导师精心编排…

本书特色 [ , 本书是国内**本写给孕前、孕中和产后妇女的关于瑜伽自我修炼的书。书中针对孕前的瑜伽可以帮助女性增强体质与免疫力，增强盆底肌，矫正不良体态造成的子宫不正，调节内分泌…

节选 [ 　　《瑜伽之树》：　　孩子学瑜伽的方式和成人大不相同。想想成人和孩子的智力发展，想想孩子和成人动作的速度。虽然孩子的智力发展不及成人，可是孩子的眼光有普世的同理心，反倒是…

本书特色 [ 瑜伽私教并不是明星权贵的专利私人教练是目前国际上*风行的高端健身者的时尚logo，而私教也已不再是明星、政要等公众人物的专利。在运动健身越来越崇尚个性化的今天，瑜伽私…

节选 [ 《瑜伽瘦身不反弹》内容简介：在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所…

相关资料 [ , 生起一颗感恩心的时候，你会变得谦卑，继而擦亮那双蒙尘的眼；生起一颗敬重心的时候，他人会因得到你的尊重而受到感染，于是他人的变化也成就了本该自然呈现的你。 , ——…

节选 [ ▍感知和行动帕坦伽利《瑜伽经》 中一个重要的概念，就是必须处理我们感知事物的方式。 这个概念解释了为何我们总是在生活中陷入泥淖。 如果我们知道难题是如何被创造出来的，就能…

内容简介 [ 本书专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。本书推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。不管你是可爱…

节选 [ 朝九晚五的办公e族工作繁重，时间紧迫，练习瑜伽成了件奢侈的事情。《办公e族的瑜伽必修课》由权威瑜伽导师全程监制，资深教练精心改良瑜伽动作，彻底解决白领们没时间、没空间练习…

相关资料 [ 完全遵照孕期和产后女性身体的特点科学地编排瑜伽体式，针对性强、效果佳！ ] 本书特色 [ 1、孕产期间的身心调整，瑜伽带来细致呵护。        2、 瑜伽之于孕产…

内容简介 [ 　　你想知道呼吸、体位、坐姿与塑身的关系吗？你想知道怎么吃既美容又瘦身吗？你想简简单单、轻轻松松就拥有迷人身材吗？翻开本书，丰胸、美腰、纤腹、翘臀……一切尽在这本功效…

本书特色 [     林晓海编著的《从入门到精通——瑜伽大全》简介：瑜伽体位法图文详尽解析，初学者必知的基础知识一一解读，帮您从瑜伽生活中找回身心平衡；零基础也不用担心，每个动作注…

本书特色 [ 为什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里希克虚（rishikesh）学瑜伽？为什么印度人认为学瑜伽跟对老师很重要？现在你不用亲自前往印度，就能跟着印度老师学习正统的瑜伽疗法。…

本书特色 [ 本书根据瑜伽练习者的生理特点和学习进度，独创性地将“7日”作为一个瑜伽练习周期，并将每一日所需的养生法则与瑜伽体位法结合起来。每一日都有一个养生主题，比如“**日——…

封面 书名:7日速效瘦身瑜伽 作者:Manu 页数:96 定价:¥29.8 出版社:化学工业出版社 出版日期:2012-04-01 ISBN:9787122134967 PDF电子…

本书特色 [         快来检测一下，你是不是也有这些问题：肩膀像是两块大石头！还没五十岁就有五十肩？电脑过度使用。人手一个“鼠标手”？机器人背，硬到不能弯？长时间久站，站出…

内容简介 [ 肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿，甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等，是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢？追…

本书特色 [ 1．让古老的瑜伽智慧融入生活，给心灵增加些许宁静和快乐，让生命自信但不激进，雅致而不矫作是编写本书时的初衷，此书将会让每位朋友都能在瑜伽生活中发现*好的自己，发掘生活…

封面 书名:瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽 作者:暂无 页数:未知 定价:¥39.0 出版社:广西科学技术出版社 出版日期:2013-02-22 ISBN:9787806668719…

节选 [ 《练瑜伽就这么简单:三十岁小美女的瑜伽塑身心经》内容简介：瑜伽以其源于自然的体位练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，这是其他运动所无法企及的。虽然每个人修习的目…

本书特色 [ 《减压瑜伽》想与你分享的是：?给自己做个心灵美容，醒神每一天?排除体内毒素， 缓解便秘和痛经?强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病?增强心理承受力，减压释放负能量?挺拔…

本书特色 [     《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编著者杨凡。有的人苦于没有时间和金钱去瑜伽馆参加培训课程，所以会选择参阅书籍，这样人们就可以自由安排时间去练习。这本《…