我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD
相关资料
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保罗·麦肯纳在英国被誉为“明星治疗师”，他所治疗过的名人包括：奥运会金牌选手、体育名人、知名企业家、摇滚明星、好莱坞明星和皇室成员等。
——广州日报大洋网
保罗·麦肯纳是世界上最著名的催眠大师，他是大卫·贝克汉姆、麦当娜、小甜甜布莱尼等欧美巨星的“御用催眠师”。
——英国太阳报
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本书特色
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这不仅仅是一本书，更是一套零压力控制系统！
已经改变了42个国家的5亿人的命运，你不可不知的零压力宝典！
本书帮助你实现深度放松，彻底无压力，更能让你达到*佳的睡眠状态！
随书附赠功能强大的催眠光盘，帮助你实现深度放松，在日常生活中精力倍增，在工作时事半功倍！
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内容简介
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每个人在生活中都面临着一定程度的压力，但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计，人们去看医生的原因中，有50%与压力相关。*新的一项科学研究表明，在目前不景气的经济环境下，越来越多的人因为承受不了压力而失去工作。这个数字相当惊人，超过了以往任何时侯。这本书将帮助你更好地控制压力，从而让你自我感觉更好、生活更加幸福。通过使用书中提供的方法，你的免疫系统会变得更强健有力，你的耐力会显著增加，并促使你做出更好的决策。*棒的一点是，你的总体生活质量将大大提高。
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作者简介
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保罗·麦肯纳博士：保罗·麦肯纳博士是世界上最成功的心理放松大师，曾经帮助上百万的人成功减肥、戒烟、树立信心和改变生活。他同时还是一名励志类畅销书作家，著作包括《我能让你富》《7天改变你的生活》《立获自信》《我能让你睡》等国际畅销励志图书。他曾在42个国家的电视屏幕上展示自己的才能，主持的电视节目拥有5亿名观众。他在美国广播公司ABC、早安美国、晚间娱乐、第一直播等热播电视节目上的特殊表现，使美国观众赞叹不已。保罗·麦肯纳博士曾经帮助奥林匹克运动会金牌获得者、世界顶级企业家、摇滚巨星、好莱坞电影明星以及皇室人员改变生活。《伦敦时报》曾把他命名为“当代世界上最有影响力的权威人士”。
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目录
序言
**章 全面深入认识了解压力
认识压力，才能了解压力
平衡人体的应激反应
第二章 掌控压力的秘诀
学会深度放松
从大脑到心脏的*有效练习
第三章 掌握节奏至关重要
你会过劳死吗
工作和休憩的自然循环
系统性放松，其实很简单
第四章 宁静锚的强大效应
我们实在是太需要静下心来了
为了美好生活，请释放压力
第五章 *终释放压力技巧
封面
书名:我能让你零压力-随书赠送原汁原味英文原版解压CD
作者:（英）保罗·麦肯纳 著 ，尹晓静 译
页数:147
定价:¥28.8
出版社:时代文艺出版社
出版日期:2011-12-01
ISBN:9787538738445
PDF电子书大小:32MB 高清扫描完整版