健康生活风: 上了生活方式的当

内容简介

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在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占去了70%的所有医疗费用。
　　选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许，你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的**流方式让人眼花缭乱，明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。
　　本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活变得更加幸福和快乐。

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目录

前言　时髦的生活方式暗藏危机　“令人羡慕”的生活方式！？　上了生活方式的“当”　都是生活方式惹的祸　你有生活方式病吗？**章　疾病专找馋嘴人　A 舌尖上的致命命享受　B 食品标签上的陷阱　C 上了咖啡的“当”　D 在正确的时间吃正确的水果　E 冰箱保鲜不保险　F 当心“果汁综合征”　G “甜蜜”的陷阱　H 爱用冷冻食品的“煮食快手”　I 给你的晚餐打打分　J 当心泡面泡软你的身体　K 洋快餐的警钟响起　L 软饮料代替不了白开水　M 滥用抗生素就是玩命　N 维生素并非多多益善　O 过节总被美味伤了胃第二章　家庭生活的健康短板　A 关掉电视　打开生活　B “玩”出来的病　C 会使人变笨的生活方式　D 床的“健康隐患”　E 别在“密封罐”里健身　F 厨房里的“健康杀手”　G 有车族的健康隐患　H 当心不良姿势伤腰　I 看家电辐射怎么“害”你　J 上了“第五季”的当第三章　聪明女人：别拿健康赌明天　A 女人的情绪怕“感冒”　B 特殊时期的特殊关爱　C 另和腰围过不去　D 时尚背后的健康隐患　E 不要把自己“嫁”给工作　F 不宜长期贴身用的小物品　G 美丽陷阱——化妆品皮肤病　H 美丽“冻”人的代价　I 高跟鞋的美丽后遗症　J 提防“主妇综合征”　K 失眠已成“流行病”　L “丁克”家庭易伤身　M “细节生活”更美丽第四章　当心“情流感”第五章　有“毒”的工作第六章　呵护稚嫩的花朵第七章　*具危害的八种生活方式病第八章　筑起我们的健康防火墙小测试：看看你的生活方式和习惯健康吗？

封面

书名:健康生活风: 上了生活方式的当

作者:刘可 编

页数:195

定价:¥25.0

出版社:北京燕山出版社

出版日期:2006-01-01

ISBN:9787540216672

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