图说生活–国医养生健康细节
本书特色
[
岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
简单、健康、有效的中医养生法,让您从容掌握保健养生之道。
]
内容简介
[
人体是一个充满智慧的机体。长期以来,我们过于依赖科学,总是寄希望于未来能够发明新药,或者某项研究成果一举征服某种威胁人类生命的疾病。也因此,我们低估了人体的智慧,忽略了身体的自我修复能力。其实,只要我们顺应身体的作息规律,把简单而又行之有效的健康法则付诸实践,就不难发现,健康养生并不像想象的那么难以企及,健康的体魄恰恰源自于“种瓜得瓜”、“种豆得豆”的日常生活细节中。
]
目录
part.01 四季养生 1 春季养生——春气升发,防风养肝 春季气象对人体的影响 春天养生的原则和方法 春季如何养肝 春季练“养肝功” 春季应该遵循的食养原则 春韭的养生作用 多食野菜益处多 初春宜食葱 春食菠菜宜养肝 春季慎食海鲜 祛湿排毒好食材 蜂蜜的养生功效 春季温胃食疗
封面
书名:图说生活–国医养生健康细节
作者:《图说生活.美丽女人系列》编委会 编
页数:255
定价:¥19.8
出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2009-03-01
ISBN:9787542742599
PDF电子书大小:33MB 高清扫描完整版