女人的身体 女人的智慧-(新版)
节选
[
◆ 《女人的身体 女人的智慧》是一本关于女性子宫、卵巢、月经周期的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》也是一本关于怀孕与分娩的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》也是一本关于绝经期的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》也是一本关于女性疾病及治愈的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》同时还是一本关于如何充分开发女性身体能量的书
◆ 本书作者为国际公认的”女人健康治疗”的发言人,美国”女人之家”健康治疗中心主任,美国整体医疗协会前主席
◆ 《女人的身体 女人的智慧》是一本国际上一直畅销的独特女人健康书
◆ 本书入选各大网站“女人一生必读的三十本书”之一
◆ 《女人的身体 女人的智慧》讲述独特,每讲女人一个身体部位,分别会讲述女人的文化遗产,女人们的故事,以及女人如何治愈自己
◆ 本书分别受到全球女权主义者和普通白领女性的共同喜爱
]
本书特色
[
◆ 《女人的身体 女人的智慧》是一本关于女性子宫、卵巢、月经周期的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》也是一本关于怀孕与分娩的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》也是一本关于绝经期的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》也是一本关于女性疾病及治愈的书
◆ 《女人的身体 女人的智慧》同时还是一本关于如何充分开发女性身体能量的书
◆
本书作者为国际公认的”女人健康治疗”的发言人，美国”女人之家”健康治疗中心主任，美国整体医疗协会前主席
◆ 《女人的身体 女人的智慧》是一本国际上一直畅销的独特女人健康书
◆ 本书入选各大网站“女人一生必读的三十本书”之一
◆ 《女人的身体 女人的智慧》讲述独特，每讲女人一个身体部位，分别会讲述女人的文化遗产，女人们的故事，以及女人如何治愈自己
◆ 本书分别受到全球女权主义者和普通白领女性的共同喜爱
]
内容简介
[
《女人的身体
女人的智慧》这本书1994年初次出版时，很快就登上了国际畅销书之榜。过去15年来，它一直是女人健康的圣经。在本书中，世界著名且深受人们喜爱的女性健康专家克里斯蒂安?诺斯鲁普和我们一同分享了
女人的文化遗产，女人们的故事，以及女人如何治愈自己。
]
作者简介
[
克里斯蒂安?诺斯鲁普博士，一位具有全球医生执照、有20多年临床医学经验的著名妇产科专家，美国”女人之家”健康治疗中心主任，美国整体医疗协会前主席，国际公认的”女人健康治疗”的发言人。她所著的《女人的身体女人的智慧》已被翻译成24种语言文字，畅销全球，同时她还主持四个深受欢迎的电视节目，是最受美国女性欢迎的医学顾问之一。著作有《女人的身体女人的智慧》、《更年期的智慧》、《妈妈—女儿的智慧》等。
]
目录
序言修订版序言 道出真理**版序言 医生，治疗你自己 个人的即是政治的 “女人之家” 创造健康 **部分 从外部控制到内在引导男权神话与依赖体制 2我们的文化遗产 2男权制度造成的依赖性 3依赖体制的基本信条 5信条一：疾病是敌人 5信条二：医学万能 6信条三：女人的身体原本就是不正常的 7重塑女性权威 8命名的力量 10命名并治疗感情痛苦及其生理效应 13治疗即康复 14女性智力与一种新的调理模式 17能量场及能量系统 17理解身体的意志 18女性智力：观念如何被体现 21观念即身体 23观念如何转变为生理机能 26调理与治疗 27内在引导 34倾听你的身体与它的需求 35情感净化：走出过去的阴影 37梦：了解潜意识的途径 38直觉和直觉的引导 38内在引导系统的工作方式 39了解我们不愿做的事 40女性能量系统 44物质、能量连续体 44怎样医治能量流失 45地球的能量 46能量中心 48女性的下部能量中心：**至第四能量中心 49**能量中心：家庭创伤如何存储于体内 51第二能量中心：象征性的创造空间 52第三能量中心：自我意识和个人力量 53原型与前三个能量中心 54羞耻心与前三个能量中心 55第四能量中心 55怎样治疗下部能量中心的创伤 57其他能量中心问题 57第二部分 女性智慧的剖析月经周期 61女性生理循环的本质 63卵泡和黄体阶段 63通过月经周期进行治疗 66我们的文化遗产 67当你成了妻子时 69月经周期、避孕药和女性的直觉 70痛经 73治疗 74女人们的故事 76经期前综合征 77诊断 78治疗 81女人们的故事 85经期前综合征和相互依赖 86不规律的经期 87什么是规律的经期 88子宫内膜过度生长(子宫内膜增生、囊肿和腺瘤增生) 88治疗 89功能性子宫出血 89传统疗法 90女人们的故事 90严重的经期(经血过多) 93治疗 94康复我们的月经期：为女儿做准备 95通过月经周期创造健康 98子宫 99我们的文化遗产 99能量解剖 101慢性盆腔疼痛 102子宫内膜异位 103症状 104诊断 104常见的疑问 104神经内分泌免疫的联系 106治疗 107女人们的故事 109子宫肌瘤 110症状 111常见的疑问 112治疗 115女人们的故事 122卵巢 127解剖 128卵巢囊肿 131症状功能性卵巢囊肿 132多囊肿卵巢 133无月经症中身体与大脑的联系 134治疗 134女人们的故事 135卵巢癌 140“金铐”综合征 141可能的帮助 142诊断 143卵巢癌家族病史 143做其他骨盆手术时把卵巢切除 144常规治疗 145女人们的故事 145关心你的子宫、卵巢和骨盆空间 145性欲的开发 146我们是有性生物 146寻觅自身真正的性欲 150女人的性欲和本能 151女人们的故事 153反思性欲：结束语 155阴门、阴道、子宫颈和尿道 157我们的文化遗产 158解剖 161人乳头状瘤病毒 162症状 163诊断 164常见的疑问 164治疗 165疱疹 166症状 166诊断 167常见的疑问 167子宫颈炎 168宫颈异常(巴氏涂片异常) 168症状 169巴氏涂片显影测试 169检测宫颈细胞的其他技术 171在“女人之家” 171常见的疑问 172治疗 172女人们的故事 173宫颈癌 177女人们的故事 177阴道感染(阴道炎) 178症状和常见原因 179诊断 180心理和情绪方面 180女人们的故事 181性传播疾病的提示 182关于艾滋病的话 183慢性外阴疼痛(慢性外阴炎) 183慢性外阴疼痛是怎样造成的? 184慢性外阴疼痛的营养 184慢性外阴疼痛的情绪因素 185间歇性膀胱炎 185复发性尿道感染 185女人们的故事 186因身体紧张造成的小便失禁 186常见病因 187治疗 187乳房 190我们的文化遗产 190解剖 192乳房的自我检查 193改变对乳房自我检查的态度 193乳房的良性症状：乳房疼痛、肿块、囊肿以及乳头溢液 195囊性纤维瘤 195乳头溢液 196乳房囊肿 196乳房良性症状和治疗 197是什么引起乳房疼痛? 197消除乳房症状的方案 198发现隐藏在症状后的信息 201乳房活组织检查 202早期乳房肿瘤x线测定法 202原位癌的窘境 206乳房超声显像诊断技术：早期乳房肿瘤x线测定法的一种补充手段（有时可以代替) 206乳腺癌 207乳腺癌与饮食、激素之间的关系 208家族乳腺癌病史以及乳腺癌基因 210乳腺癌的治疗 212女人们的故事 214乳房整形手术 217女人们的故事 218硅胶植入后的恢复方案 221使乳房变小的整形手术 222精神对乳房的影响力 223尊敬你身体的这个部位 224如果你患过乳腺癌 224我们的生育能力 226堕胎 227医治堕胎后的心理创伤 229对堕胎的另一种观点 231紧急避孕：预防堕胎 232把一切掌握在自己的手中 233有意识地怀孕和避孕 233子宫内避孕器 235口服避孕药 235以孕激素为基础的避孕药 235生育周期自测法 237输卵管结扎 241发挥更伟大的创造力 243不育症的治疗 245心理因素 246自然光和灯光 251营养因素 251抽烟、吸毒以及酗酒 252输卵管的问题 252女人们的故事 252流产 258还未开始便已结束：死胎 259领养 262生育能力的寓意 265怀孕与分娩 267我们的文化遗产：怀孕 268预防早产、毒血症以及臀位分娩 268毒血症 269臀位分娩 270各种各样的恐惧心理 271孕妇与胎儿的能量传递 273从产科医生到孕妇 273分娩 276分娩方式如同生活方式 276“营救”产妇 279分娩技术 280胎儿的监测与剖宫产 281外阴切开术 283麻醉分娩 283仰卧分娩 284消毒 285像母亲那样照顾母亲：一种方兴未艾的职业 285如何预防剖宫产 286我自己的故事 288从分娩中汲取力量 293生育与女性性行为 295女人们的故事 297唤醒女性集体的生育力量 301母亲：亲近你的孩子 302*初的抚摸 302分娩之后：第四产程 304包皮环切 306营养液对母乳的冲击 308做母亲——诱人而艰难的工作 311绝经期 313我们的文化遗产 315绝经期的健康 317绝经期是一种激素缺乏症吗? 317身体内能产生激素的部位 318肾上腺的功能：每个妇女都必需的知识 319为了绝经期更加健康：肾上腺功能的恢复方案 321绝经的类型 323自然绝经及更年期 323过早绝经 324人工绝经 324有关激素药物治疗的问题 325因人而异的激素药物治疗方案 327激素入门知识 328雌激素 328雌三醇 328孕激素 329雄激素 330绝经期症状 330潮热 331治疗 331阴道组织萎缩、干燥、发炎 332骨质疏松症 332保持骨骼健康的方法 333绝经期的性生活 335治疗 336头发脱落 337情绪波动和忧郁症 337治疗 338思维混乱 338长期健康方面的问题 339乳腺癌 339心脏病 341早老性痴呆 342打破年老必衰的神话 343早老性痴呆的预防措施 344决定绝经期治疗的方法 345放弃激素药物治疗方案或改变激素药物的种类 345绝经期的自我照顾 346绝经期是一个新的开端 346第三部分 选择康复方法：制定个人康复计划康复十二步 350**步：直面你的历史 351第二步：把你的观念重新归类 352第三步：尊重情绪和发泄情绪 359第四步：学会听命于身体 361第五步：学会崇拜自己的身体 363第六步：承认超力量或内在的智慧的存在 365第七步：充实你的心灵 368第八步：求助 372第九步：对身体的治疗 375第十步：搜集信息 376第十一步：宽容 376第十二步：积极参与生活 379充分利用你的保健 382选择保健医生 382你需要女医生吗? 382选择治疗方案：从外科手术到针刺疗法 383哪种治疗更好？ 384沉思不决：一个共同的障碍 385手术治疗创造健康 385听第二种观点 386手术不是失败而是多了治疗机会 386愈合旧怕的机会 387怎样准备手术和更快恢复 388食物养生 395寻找你自己的饮食真谛：全面养生十五步 395**步 确定你自己的养生动机 396第二步 从现在就“爱”你的身体，不要在乎它的胖瘦 396第三步 在适当的时间慢慢地、有意识地品尝你喜欢的食物 397第四步 饿就吃，饱就停 399第五步 研究你的饮食历史 399第六步 彻底弄明白你吃什么和为什么要吃 400第七步 更新你的文化观念 402第八步 全面感受你的食物需求 403第九步 停止节食 404第十步 坦然面对体重 405第十一步 判断你身体的型号 408第十二步 判断你的体型：适中还是偏胖 408第十三步 改变眼光 409第十四步 为健康而吃 409第十五步 重建你的新陈代谢 410合理吸收脂肪 414营养滋补 416奶制品和钙问题 418糖瘾、酒精中毒和脑化学 422其他共同关注的问题 424为吸烟者进一言 426有效戒烟法 427使你的家庭饮食更合理 428生活的进程就是营养的进程 430运动的作用 433我们的文化遗产 433锻炼的好处 434锻炼与直感 435活动身体的种种方式 435有氧运动及终极心跳次数 435对终极心跳次数及其他的重新思考 436有氧力量训练 437武术训练 438善待身体的柔和方式 438锻炼与成瘾 438锻炼、闭经与骨质疏松 439我的锻炼故事：营造平和的氛围 440采取行动 442治愈我们自身，治愈我们这个世界 444我们的母亲：我们的细胞 445一种改造自我的仪式 446战胜对我们可怕过去的恐惧 448我们的梦：地球的梦 450个人的治愈也是地球的治愈 450再次光顾医生，治愈你自己 451为女人营造一个安全的世界：从你做起 456
封面
书名:女人的身体 女人的智慧-(新版)
作者:（美）克里斯蒂安·诺斯鲁普 著，邱巍 等译
页数:456
定价:¥42.0
出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2013-07-01
ISBN:9787542748058
PDF电子书大小:93MB 高清扫描完整版