女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天

本书特色

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1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。
　　2.#塑身100天#活动参加者众多，并且反映强烈，很多网友热情参与，热心跟帖。
　　3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂，趣味性强，特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来，亲民感十足。

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内容简介

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《 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者王潇试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。

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目录

前言 变身游戏本书使用说明身体管理坐标轴定制全新的自己stage1 正视自己stage2 戒掉零食stage3 调整饮食结构stage4 现在，立刻，马上stage5 随时随地消耗热量stage6 光瘦不行stage7 拼死保持腰围stage8 在家就能完成stage9 从体系出发思考问题stage10 塑身是一种习惯附录 动作大全集后记 100天，一年，一生致谢

封面

书名:女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天

作者:王潇　绘著

页数:302

定价:¥58.0

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2013-11-29

ISBN:9787550220768

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