减肥/瘦身

本书特色 [ 减肥需要付出一定的精力和时间，同时也要学会一些基本的减肥知识，更需要一定的毅力，很多人仍然停留在“不吃药、不打针、不节食、不运动”的层次上开始减肥，必然会失败的。另外…

内容简介 [ 　　100次瘦身，屡试屡败，第101次，就试试这个，神奇的瘦身秘廖，让你轻松拥有玲珑有致的好身材。 ] 目录 第1章　按按揉揉，造就瓜子脸，养出天鹅颈　伸出舌头转一转…

本书特色 [ 破解人体瘦身密码——提高代谢力，激发身体燃脂本能，想瘦就瘦！10分钟微运动，6大部位针对训练，“瘦身女王”金紫亦亲自示范正确动作！一步一图，更有同步练习视频，扫码跟着…

节选 [ 关于肥胖与瘦身　肥胖的临床分类 　　*通俗的肥胖分类一般分为单纯性肥胖，继发性肥胖和药物性肥胖。 1.单纯性肥胖　　单纯性肥胖（又称原发性肥胖、本能性肥胖）是*常见的一种…

本书特色 [ 体重又长了！不吃含脂肪的食物？不让身体出现一点脂肪的踪迹？ ] 内容简介 [ 在压力日益增大的现代社会，我们的生活越来越不自然，生命的内部系统也出现了问题。作者根据自…

本书特色 [ 《30天，手把手教你变白瘦美》是作者关于变美的经验分享书，作者在大学四年期间不断探索变美的方法，从美白、瘦身到护肤，从美发、化妆到穿衣，从读书到养生，与读者一起分享，…

节选 [ 《WO你还没试过的神奇减肥法》作者凯茜?巴兰德是体重控制和压力管理方面的资深教练和专家，擅长利用身心合一的方法控制体重和管理压力。同时，她还是一位注册催眠理疗师，其工作就…

节选 [ 从140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出Ｓ曲线，不是减成排骨妹，L…

本书特色 [ 《7天瘦肚子的神奇蔬果汁（珍藏版）》是蔬果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥蔬果汁配方。介绍90道高酶美味蔬果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐…

本书特色 [ 一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相应的跪姿，有效提升新陈代 谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦。　　不用花大价钱上健身房，不必在…

本书特色 [ 吃好睡好是瘦身成功的关键。 在睡眠领域有多年深入研究的唐堂先生，被人亲切地称为“现实版睡眠大师”。他根据亲身减肥经历，提炼出火爆社交媒体的“42天睡眠减肥法”，并在本…

本书特色 [ 前苏联诗人马雅可夫斯基说，“在这世上，没有比结实的肌肉、新鲜的皮肤更美的衣裳了。” 可以说，我们是为了多爱自己一点，才会决定减肥。正是因为不想看到自己被岁月摧毁，才会…

本书特色 [ 身材变形、开始掉发、出现皱纹、常常疲劳……都是代谢力下降惹的祸。代谢力的提升有促进消化、吸收、分解、合成及排泄等作用，帮助身体内脏正常运作。学习本书，了解代谢力，吃对…

本书特色 [ 你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来？你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”？那是因为你没有看清自己的体质！本书中，作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心…

节选 [ 性感是女性的魅力法宝,谁能首先驾驭性感,谁就能掌握征服男人的利器。本书从具象和感性两个方面,教女性如何爱惜自己的身体,如何让自己由内而外散发女性魅力,从而让自己成为众人追…

本书特色 [ 如今女人爱美已不仅只在脸，也不只扩展在外形，对表面暂短的“看起来好看一点”已经没有足够的兴趣，而更愿意探寻长久的美的源泉和力量。减肥是女人永恒的话题，不过大多有关减肥…

本书特色 [ 如何选择整形美容医生？ 你以为玻尿酸打得越多就越年轻吗？ 你以为双眼皮割得越宽就越美吗？ 你以为脂肪填得越多就越立体吗？ 整形美容的真正意义：通过合理的科学手段来对抗…

内容简介 [ 　　只需生菜一棵，轻松变成易瘦体质!　　只需一分钟，只需“品尝”，轻松享“瘦”!　　历经二十年减肥实验，终于发现的无需节食、无需运动、无　　需花钱的终极减肥法!大家都…

本书特色 [ 想拥有窈窕曲线，一定要“节食”吗？ “美体塑形”和“饕餮美食”是天敌吗？ ……这些问题的答案都是否定的！很多人认为，吃的多，脂肪摄入量就多，体重自然会增加。其实，并非…

本书特色 [ 1921年，弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》（Fundamentals of the Diagnosisof Digestive Illnesses）一书…

内容简介 [    克雷格·拉姆齐编著的《三维图解(肌肉塑形书)》包含了胸部、背部、腿部、臂部以及腹部肌肉练习的逐步解析；本书分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅…

本书特色 [ 图文并茂的学生励志读物。 “100%成长计划”丛书。 内文使用环保轻型纸保护视力。 你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的…

节选 [ 《体脂肪Out!餐前卷心菜减肥法》简介：“巴娜娜姐妹团”是日本销量**的美容瘦身魔法系列书，其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、G式以及口香糖5种美容减肥方法，都源自日本领先…

节选 [ ] 相关资料 [ 千万不要害怕承认自己肉肉的事实，勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身，心理，做各种减肥尝试才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就…

节选 [ 一本让所有女人都解放身体形象的必读之书 我不瘦，我胖得很健康，很自信，很漂亮，很理直气壮！著名时尚杂志专栏作家、喜剧演员温蒂?仙克 ，在试遍了所有的减肥妙方与瘦身计划后，…

本书特色 [ 　　★少女时代、julien kang、金世雅等韩国明星天天都在用的瑜伽减肥塑身法。　　★韩国、台湾年度*佳健康塑身书，连续24周蝉联各大书店榜首，销量超150万册，…

本书特色 [ 想减肥却怕饿肚子？想瘦却懒于运动？在减肥过程中，身体却出现状况？多年减肥却屡战屡败，你有没有想过问题出在哪里？关于减肥的一切，你可能都错了！不要再被错误的减肥方法误导…

目录 推荐序健康、快乐、美丽、轻松的懒公主瘦身法胖公主千百种，你是哪一种？到底懒公主是怎么变胖的？懒公主瘦身咨询室:为什么会胖？为什么会瘦？你需要减肥吗？恼人的发胖部位胖公主类型+…

本书特色 [ 减肥，是目前全世界面临的一个共同话题，甚至成为一个急需应对的公共卫生问题。本书作者通过自身的经历和多年来对健身、健康领域的关注、研究，创造了这一简便易行、有益身心健康…

本书特色 [ 90分钟　活化细胞　加速脂肪分解和体内毒素排出　　12天疏通全身经络，消除赘肉　　颈部、下肢、胸部、腰部、腹部、腿部等部位全面消脂、提升　　15天深层内脏排毒　　按摩…