掌控情绪,遇见更好的自己
本书特色
[
这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样，每天接收并回复读者们的来信，帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信，给你的心一个答案。
]
内容简介
[
本书作者草履虫就像“浪矢老人”一样, 每天收到、答复读者的来信。来信咨询的问题总结起来, 主要包括成长的烦恼、原生家庭的问题、负面情绪的困扰等问题。作者把这些问题按照一个人的成长轨迹 —— 看到问题、正视问题、告别负面心态、积极解决问题 —— 归拢起来, 形成了这本书。
]
作者简介
[
草履虫，原名朱春华，某知名中学老师，工作之外，在公众号上接收青年读者来信，为大家排解心理方面的疑问，被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。
迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案，帮助大家学会掌控情绪，理顺关系，成为更好的自己。
]
目录
**章 现状：希望与绝望的纠缠002- 又病懒又焦虑，能改变你的只有你自己
009- 曾经的我，也想过一了百了
018- 看清了生活的真相，依然热爱生活
024- 不做决定，才是*糟糕的决定
第二章 坦然：接受自己的不完美
030- 过不羡慕他人的人生
037- 敏感者的幸福与代价
042- 没有谁的人生，是绝对完整的
048- 别让嫉妒伤害到自己
059- 没有谁的旗帜，会一直飘扬
第三章 谅解：一切都是童年的错吗
068- 没有安全感的父母
076- 我们都是自我经验的囚徒
083- 我不想吓唬你，坐在你右边的人是个骗子
089- 这个世界，和他们说的不同
098- 后来，我们还是变成那个自己曾经讨厌的人
第四章 重生：心知道答案
106- 所有被跨越的苦难，都将被你轻描淡写
114- 你没伤害任何人，只是在伤害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲开
127- 你的心中，应已有了答案
第五章 和解：与世界温柔相拥
134- 爱，是深深的理解和接受
143- 有的时候，妥协是一种美德
149- 关于幸福，你了解些什么
155- 我只想一个人孤独地成长
第六章 勇气：重新喜欢这个世界
162- 去恋爱，但别去找对象
170- 你没那么喜欢他，你只是不甘心
174- 你可能只是想逃离眼前的庸常
184- 是否应该知道自己想要什么之后再恋爱
封面
书名:掌控情绪,遇见更好的自己
作者:草履虫著
页数:196页
定价:¥42.0
出版社:宁波出版社
出版日期:2019-07-01
ISBN:9787552635331
PDF电子书大小:104MB 高清扫描完整版