拒绝疼痛:骨科常见多发病疼痛康复手册
本书特色
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鉴于医疗环境的现状和患者的需求，作者编撰了本书。本书既是一本医学专业书籍，也是一本科普读物；既展现了人体的基本结构和运动系统常见的疾病知识，又就常见的骨科疾病提供了一系列具有针对性的运动康复疗法。希望本书能为广大患者减轻或解除疼痛带来的困扰。
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内容简介
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本书既是一本医学的专业书, 也是一本科普的书, 提供有关于人体的基本结构和运动系统常见疾病知识给大家提供参考, 并且针对骨科常见病痛提供针对性的锻炼或康复方法。
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作者简介
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李世刚，主任中医师，中国民族医药学会疼痛学专业委员会常务理事、中华中医药学会疼痛学专业委员会委员、广东省中医药学会推拿按摩专业委员会副主任委员。长期从事骨科、疼痛科、神经康复科工作，尤擅长运用正骨手法结合小针刀疗法、银质针疗法、中药调理、物理疗法、运动疗法对各种软组织损伤、疼痛进行康复治疗。想要了解更多有关防痛、治痛的保健知识，请关注微信公众号、头条号“不疼痛医生李世刚”。
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目录
目录**章 慢性疼痛的认识误区1 慢性疼痛是常见的1一个医生眼中运动系统损伤引起慢性疼痛的病因2慢性疼痛是人体发出的警示2如何面对慢性疼痛3第二章 你真的了解自己的身体吗5 正常的人体结构5关节7肌肉8第三章 颈部和头部：危险而重要的部位11 常见的颈部、头部疼痛11做正确的事12了解自己的颈椎13颈椎问题引起的疼痛15关于骨质增生与症状相关性的思考15颈椎病是怎么回事17得了颈椎病怎么办20预防颈椎病的发生和发展22头颅24头痛25第四章 肩部：灵活而容易受伤27 容易受伤的肩27肩部的5个关节28肩痛与肩周炎的关系30不是肩周炎也会出现肩痛和活动受限30肩痛怎么办32第五章 肘、腕、指间关节：精细活动的联合体35手促进大脑进化35上肢运动链35肘关节的结构及运动特点36肘关节损伤的特点37腕关节损伤的特点39指间关节损伤的特点42第六章 胸背部：牢固的部位45 结实的胸背部45胸痛就是心脏病吗46胸部也会导致手麻痹46两边肩膀酸痛是患上肩周炎了吗47“剃刀背”是怎么回事47为什么会有压缩性骨折48背痛一般是什么问题引起的49第七章 腰腹部：人体活动的枢纽51 腰腹部是人体活动的枢纽51为什么会有腰痛51腰椎怎样维持稳定52腰腿痛≠腰椎间盘突出53腰椎间盘为什么会突出55急性腰痛的特点及处理56慢性腰痛的特点及处理57腰腹部锻炼的要点58第八章 骨盆：脊柱的基底座59 骨盆也是腰痛之源59骨盆的结构59骨盆与腰痛的关系60认识骨盆旋移综合征61生产对骨盆的影响61跷二郎腿对骨盆稳定性的影响62第九章 髋关节：众多肌肉包绕的部位63 髋关节很有特点63髋关节的基本结构64不能跷二郎腿的人64会弹响的髋65髋部也会影响坐骨神经66膝关节疼痛也与髋关节有关66第十章 膝关节：全身*复杂的关节69 膝关节伤病很常见69膝关节的结构特点69膝关节的运动特点70膝关节损伤的特点72引起年轻人膝痛的常见原因73引起中老年人膝痛的常见原因74第十一章 踝关节：灵活脚步的承载者77 踝关节是人体承重*大的关节77踝关节的基本知识77踝关节侧副韧带损伤的特点及处理78趾麻痹不一定是由腰椎间盘突出引起的79痛风性关节炎对踝关节的影响80第十二章 足部：坚定步伐的执行者81 行走靠足81足部的结构81影响步态的扁平足82如何预防扁平足83跟痛症的特点和处理84跟腱滑囊炎的特点和处理84第十三章 脊椎相关疾病87 很多疑难杂症与脊柱有关87颈椎病导致的头晕、失眠88颈椎问题引起的抽动秽语综合征89眼科医师的烦恼90挥之不去的咽部异物感91经常被误会的胸闷、胸痛91莫名其妙的心律失常92与脊椎相关的糖尿病93手法能够治好胆汁反流性胃炎吗94大便不调也与脊柱有关95第十四章 躯体内部肌肉的运动疗法99 身体里面的肌肉会影响内脏99有关膈肌的知识99呼吸就是生命100呼吸方式101呼吸与躯体内在肌肉的联系102腹式呼吸的好处102什么是盆底肌103盆底肌功能障碍的表现104盆底肌训练的好处104第十五章 治疗疼痛的五体康复疗法105 我的学术经历105五体康复理论108五体康复理论的治疗原则108五体康复理论的分层与分期的关系110致 谢111附 录：身体各部分维护方案113 一、颈部115二、肩部128三、肘关节137四、腕关节143五、指间关节149六、胸背部152七、腰腹部161八、骨盆175九、髋关节183十、膝关节186十一、踝关节192十二、足部197十三、呼吸201十四、盆底肌204
封面
书名:拒绝疼痛:骨科常见多发病疼痛康复手册
作者:李世刚著
页数:206页
定价:¥49.0
出版社:贵州科技出版社
出版日期:2020-01-01
ISBN:9787553208022
PDF电子书大小:98MB 高清扫描完整版