健康怀孕全程无忧

节选

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《健康怀孕全程无忧》从“顺利怀胎、平安分娩、快速康复”三方面，对如何孕育一个健康、聪明、可爱的小宝宝作了具体指导。一是父母双方应该怎样孕育，才能达到“顺利怀胎”；二是指导准妈妈如何做才能“顺利分娩”，使每一位准妈妈都能平安顺利地度过漫长的280天特殊历程；三是指导产妇怎样顺利地度过产褥期，使身体快速康复达到*佳状态。《健康怀孕全程无忧》内容通俗易懂，实用性强，是陪伴育龄妇女科学孕育、平安愉快地度过妊娠期的指导性书籍。

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目录

怎样做方能“平安分娩”一、母体健康方能顺利分娩／40(一)孕妇易患疾病及其处理／40(二)孕早期常见异常及其处理／42(三)孕中期常见异常及其处理／44(四)孕晚期常见异常及其处理／44(五)孕晚期出现不适怎么办／45二、保证胎儿健康成长／46(一)怎样知道胎儿健康／46(二)胎儿易患哪些疾病／47(三)胎儿患病怎么办／49(四)怎样预防胎儿畸形／50三、孕妇营养与顺利分娩／52(一)孕妇与胎儿营养／52(二)孕妇营养调护／54四、孕期运动有利于分娩／58(一)运动有益于顺利分娩／58(二)孕妇做哪些运动*好／58五、顺利分娩的心理准备／60(一)准爸爸应该怎样做／60(二)健康心理促进自然分娩／61六、孕期的生活环境调适／64(一)孕早期、孕后期应避免性生活／64(二)怀孕与工作的合理安排／65(三)孕期睡眠与生活调适／65(四)孕期的居室环境要求／66七、分娩前的特殊准备／68(一)做好分娩前的物质准备／68(二)了解减轻分娩疼痛的方法／68(三)分娩期丈夫的责任／72八、产前检查必不可少／73(一)产前检查些什么／73(二)胎位不正怎么办／74(三)产前检查出病来咋办／77九、自然分娩是*佳选择／79(一)自然分娩的好处多多／79(二)有关难产问题的解答／81(三)不要盲目选择剖宫产／83产后“快速康复”绝招一、顺产产妇的快速康复／86(一)产后子宫恢复的时间／86(二)产后子宫恢复的表现／86(三)“子宫复旧不全”是咋回事／87(四)影响子宫复旧能力的七种因素／88(五)令子宫快速复旧的四种妙招／88二、母乳喂养与乳房的护理／89(一)母乳喂养优势多多／89(二)母乳喂养的方法／91(三)走出母乳喂养的误区／93(四)影响母乳分泌的药物／99(五)产妇乳房的护理／102三、产后新妈妈注意外阴清洁／107(一)月子中如何做好外阴清洁／107(二)产后恶露的处理／107四、产褥期的保健与护理／108(一)产褥期的保健／108(二)产褥期与缺乳妇女的家庭护理／109(三)产后调理的十大误区／112五、产后性生活的安排／115六、剖宫产后产妇的特殊保健与护理／118七、产后饮食调配与快速康复／118(一)产后的饮食调配／118(二)当心产妇饮食误区／119(三)产后瘦身健美食品／121(四)产后健美瘦身药膳／125八、产后疾病防治与快速康复／126(一)要小心产褥热／126(二)急性乳腺炎的防治／128(三)产后抑郁症／130(四)产后贫血食疗方／133(五)产后腰腿痛的防治／134(六)子宫复旧不良问答／136(七)产后尿失禁怎么办／137(八)月子里常犯的20个错／139九、产后运动与快速康复／142(一)产后运动日程表与运动须知／143(二)产后妈咪的健身操／145(三)产后瘦身运动／146(四)产后瘦身误区知多少／147(五)产后瘦身的四大关键／148十、健康美丽地走向新生活／149(一)产后心理美的调护／149(二)产后美丽八条关照／155(三)生活方式好身体更健康／158

封面

书名:健康怀孕全程无忧

作者:郑秀华

页数:161

定价:¥22.8

出版社:西安交通大学出版社

出版日期:2009-10-01

ISBN:9787560532486

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