钻出牛角尖

内容简介

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人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利、人际关系的紧张、家庭成员的矛盾、恋爱婚姻的挫折、经济状况的拮据、亲友的离去，等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪与心理，如果任由其发展，则不仅会影响人的身体健康，更会让心理变得灰暗，从而影响人生的前途，所以，我们要学会以正确的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，摆脱心理阴影，从而成为自己的主人。

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目录

帷幄篇——情绪宜疏不宜堵
　**章  认识情绪，才能避免钻牛角尖
　  当心，情绪也有“传染性”
　  情绪影响着人的行动
　  操纵好情绪的转换器
　  坏情绪容易导致失败
　  与情绪变化相关的那些事儿
　  情绪测试：你的情绪是哪种类型
　第二章  懂得心理，才能躲开陷阱误区
　  要想有好人生，首先要有好心理
　  心理健康的基本标准
　　现代人*常见的心理问题
    心理测试：你的心理是否健康
　第三章  重新振作，要解开常见的情绪死结
    悔恨：这些事情都是我的错

封面

书名:钻出牛角尖

作者:木子均，赵晓鹏　编著

页数:229

定价:¥24.8

出版社:北京工业大学出版社

出版日期:2011-04-04

ISBN:9787563926732

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