强心篇-张广德导引养生系列丛书-随书附光盘
本书特色
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张广德编著的《张广德导引养生系列丛书(附光盘强心篇)》包括《美容养生功》《坐势强心功》《舒心平血功（**套）》《舒心平血功（第二套）》，是平调血液、舒缓心脏，提高心血管系统机能，有助于防治高血压、低血压、冠心病、心率不齐等疾病的经络导引动功。本书配有张广德老先生亲身示范之动作图片，图文并茂，易学易练。
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作者简介
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张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。50多年来，张教授以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为指导，融系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性于一体，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功和养生太极两大体系，著书60余部，深受国内外广大友人的欢迎，得到有关专家的充分肯定和国家气功管理中心的正式承认。其中导引养生功获得国家体委“体育科学技术进步奖”，成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目，被中国武术协会主席张耀庭先生誉为武术的新发展、武术的“金项链”。1993年，国务院授予张教授“为高等教育事业做出突出贡献”荣誉证书。目前，导引养生功已普及到世界五大洲，受到国际友人的喜爱，被他们由衷地称赞为“神功”、“救命功”，现已成为北京体育大学的一项著名品牌，并设立体育养生专业，面向全国招收本科和研究生。另有法国、比利时、罗马尼亚等多个国家都在张教授的指导下积极筹建养生文化学院。张教授的导引养生功著作被译为英、法、日、韩、意、德等多国文字出版。张教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印度尼西亚、荷兰、瑞士、新加坡、比利时、奥地利、葡萄牙、西班牙、意大利、罗马尼亚等众多国家及我国香港地区讲学，传播中国养生文化，为促进国际间友好往来和东西方文化交流做出了积极贡献。“欲明人者先自明”是张教授多年来崇尚的名言；“不争春荣，笑迎秋霜”是他的人生追求。
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目录
**章 宁神练意调心功 **节 宁神练意调心功的功理 第二节 宁神练意调心功的功法 功前准备 **式 意守丹田 第二式 止心命门 第三式 劳宫采气 第四式 系念涌泉 第五式 引气任督 收功 第三节 宁神练意调心功的注意事项 第四节 心法口诀 **式 意守丹田 第二式 止心命门 第三式 劳宫采气 第四式 系念涌泉 第五式 引气任督第二章 美容养生功 **节 美容养生功的疗效 第二节 美容养生功的特点 第三节 美容养生功的功法 功前准备 **式 搓手浴面 第二式 日月齐光 第三式 喜上眉梢 第四式 瑞气盈门 第五式 迎香启窍 第六式 颗粒归仓 第七式 紫微绕梁 第八式 点穴荣颜 收功 第四节 美容养生功的注意事项 第五节 心法口诀 **式 搓手浴面 第二式 日月齐光 第三式 喜上眉梢 第四式 瑞气盈门 第五式 迎香启窍 第六式 颗粒归仓 第七式 紫微绕梁 第八式 点穴荣颜第三章 坐势强心功 **节 坐势强心功的疗效 第二节 坐势强心功的特点 第三节 坐势强心功的功法 功前准备 **式 手抠劳宫 第二式 打开神门 第三式 哪吒闹海 第四式 犁牛耕地 第五式 力托苍穹 第六式 扭转乾坤 第七式 摩运肾俞 第八式 吐故纳新 第四节 坐势强心功的注意事项 第五节 心法口诀 **式 手抠劳宫 第二式 打开神门 第三式 哪吒闹海 第四式 犁牛耕地 第五式 力托苍穹 第六式 扭转乾坤 第七式 摩运肾俞 第八式 吐故纳新第四章 舒心平血功(**套) **节 舒心平血功的功理 第二节 舒心平血功(**套)的功法 功前准备 **式 闻鸡起舞 第二式 白猿献果 第三式 金象卷鼻 第四式 黄莺叠膀 第五式 上工揉耳 第六式 捶臂叩腿 第七式 枯树盘根 第八式 平步连环 第三节 舒心平血功的注意事项第五章 舒心平血功(第二套) **节 舒心平血功(第二套)的功法 功前准备 **式 鹞子钻天 第二式 麒麟吐书 第三式 双峰掩耳 第四式 彩蝶双飞 第五式 羽翼护雏 第六式 紫燕侧翼 第七式 白虎钻裆 第八式 闲庭信步 收功 第二节 舒心平血功功后三调法(放松练习) **式 搓手浴面 第二式 梳头摩颈 第三式 吞津咽液 第四式 松静暗示第六章 积极预防心血管系统疾病
封面
书名:强心篇-张广德导引养生系列丛书-随书附光盘
作者:张广德
页数:224
定价:¥38.0
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2014-03-01
ISBN:9787564415808
PDF电子书大小:65MB 高清扫描完整版