吃对食物女人健康100分
本书特色
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新一代女性,要做智慧的女人、成功的 女人、健康美丽的女人,先要学会用脑、用心 吃饭,吃对食物,健康100分。知晓一些食疗(饮食疗法)食养(饮食养生)的基本知识;了 解女性不同时期的生理特点和所需要的营养;掌握 如 何 通 过 饮 食 呵 护 我 们 的 身 体 和 特 殊 的 生 理 健 康;懂得一些女性常见的疾病和食疗食养方 法;更重要的是知道如何通过饮食让我们保 持健康美丽的容颜,让魅力永存。
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内容简介
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√女人一生各个时期需要了解的营养知识
√女人的身体和生理机能需要饮食的调理
√女人特有的常见病症需要饮食的调养
√女人的美丽容颜和娇美身姿需要饮食的滋润
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作者简介
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※陆佰荣
医学硕士学位,现任职于北京市大兴区医学教育培训中心。曾做过8年的临床内科工作,6年的基础医学教学,4年的内科护理教学,《中华护理杂志》兼职编辑等。
※赵瑞芹
《医学研究杂志》主编,以第一作者身份在国家级刊物公开发表文章30余篇。担任《走出亚健康》副主编,并参与撰写中国协和医科大学出版的《中国医药卫生科技发展报告2005》(卫生部基金资助课题)。1992年受中华人民共和国卫生部派遣,参加中国援助切尔诺贝利核事故专家医疗队,前往白俄罗斯工作1年。
※刘永玲
主管护师,现任北京同仁医院耳鼻喉科护士长,从事临床护理工作20余年,具有丰富的工作经验。以第一作者身份发表核心期刊论文9篇,承担北京护士学校耳鼻喉课程的授课任务,承担院内科研课题1项,每年承担继续教育讲座任务3项。
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目录
饮食滋养女人 **节食养食疗 观念孕育行动 第二节营养素 终身相伴的朋友 第三节健康的饮食习惯 为身体保驾护航女人一生的营养 **节生命伊始的婴幼儿期 第二节朝气蓬勃的儿童期 第三节灿烂如花的青春期 第四节魅力四射的成熟期 第五节缔造生命的妊娠期 第六节危机四伏的中年期 第七节多事之秋的更年期 第八节慈祥安逸的老年期饮食养护女人身体 **节 子宫 温暖的“宫殿”,生命的起点 ·食疗方推荐 第二节卵巢 女性的“秘密后花园” ·食疗方推荐 第三节乳房 哺育生命,挺起女性风采 ·食疗方推荐 第四节月经 每月总是不请自来的“朋友” ·食疗方推荐 第五节白带 预测卵巢排卵,报告女性疾病的“晴雨表” ·食疗方推荐 第六节雌激素 女性娇美容颜的“保鲜剂” ·食疗方推荐 第七章私密处 女性的“秘密花园”女人对症食疗 **节贫血 ·食疗方推荐 第二节泌尿系感染 ·食疗方推荐 第三节月经失调 ·食疗方推荐 第四节功能性子宫内膜出血 ·食疗方推荐 第五节痛经 ·食疗方推荐· 第六节更年期综合征 ·食疗方推荐 第七节阴道炎 ·食疗方推荐 第八节盆腔炎 ·食疗方推荐 第九节乳腺增生 ·食疗方推荐 第十节骨质疏松症 ·食疗方推荐美容瘦身饮食调理 **节皮肤护理知识面面观 第二节美白肌肤一点通 ·美白面膜推荐 ·食疗方推荐 第三节抗皱护肤一点通 ·抗皱面膜推荐 ·食疗方推荐 第四节瘦身美体一点通 ·瘦脸面膜推荐 ·食疗方推荐 第五节祛痘美颜一点通 ·祛痘面膜推荐 ·食疗方推荐 第六节排毒健身一点通 ·排毒面膜推荐 ·食疗方推荐
封面
书名:吃对食物女人健康100分
作者:陆佰荣
页数:240
定价:¥28.0
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787506495530
PDF电子书大小:129MB 高清扫描完整版