对症调理养生粥
本书特色
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粥,对症食用,不仅可以保健养生,还可以起到防病治病的辅助功效。本书共分为上、中、下三篇,上篇主要介绍了粥膳养生的基础知识;中篇精选了近两百款营养美味的粥膳,有日常保健粥,有五脏养生粥,有美容塑身粥,有四季养生粥,有针对不同体质的调养粥,有不同家庭成员的补养粥;下篇精选了感冒、咳嗽、便秘、腹泻、高血压、高血脂、脂肪肝等常见病症的养生粥。此外,多数粥品下皆含材料、调料、做法、营养专家点评,有的还附带饮食注意。*后,在附录中还选取了近40种让人垂涎的佐粥小菜,凉热皆有、简单易做、美味营养。本书是一本不可多得的居家生活**手册,更是一本兼顾美味营养与养生治病的知识宝典。
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内容简介
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本书主要内容包括: “神仙粥”, 世间**补人之物 ; 日常保健, 变着花样煮好粥 ; 粥养五脏, 五脏强则百病不侵 ; 美容塑身, 由内而外喝出美丽 ; 四季养生, 喝粥应根据季节走等。
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封面
书名:对症调理养生粥
作者:田建华,牛林敬编著
页数:300
定价:¥28.0
出版社:中国人口出版社
出版日期:2016-09-01
ISBN:9787510145292
PDF电子书大小:127MB 高清扫描完整版