自制养生豆浆速查全书
节选
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张明编著的《自制养生豆浆速查全书》旨在帮助读者选择和制作适合自己的豆浆,介绍了数种不同口味和功效的豆浆,有原味、五谷、花草等经典豆浆,能强身健体、护心去火的食疗豆浆,养颜、护发、抗衰豆浆,以及适合不同人群、不同季节饮用的豆浆。本书内容全面、指导清晰、查找方便,可指导读者轻松制作出美味营养的豆浆,是全家人的健康保健**书。
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内容简介
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本书旨在帮助读者选择和制作适合自己的豆浆，介绍了数种不同口味和功效的豆浆，有原味、五谷、花草等经典豆浆，能强身健体、护心去火的食疗豆浆，养颜、护发、抗衰豆浆，以及适合不同人群、不同季节饮用的豆浆。《自制养生豆浆速查全书》内容全面、指导清晰、查找方便，可指导读者轻松制作出美味营养的豆浆，是全家人的健康保健**书。
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目录
**篇 在家做豆浆，轻松又健康流传千年的养生豆浆营养均衡，不可缺豆豆浆并非人人都适宜挑选适合自己的豆浆机豆浆的制作方法喝不完的豆浆如何保存解读豆浆中的八大营养素第二篇 经典当家豆浆——又简单又营养经典原味豆浆黄豆浆黑豆浆绿豆浆青豆浆红豆浆豌豆浆五谷干果豆浆花生豆浆核桃豆浆芝麻豆浆杏仁豆浆米香豆浆糙米豆浆燕麦豆浆荞麦豆浆糯米豆浆红枣豆浆枸杞豆浆莲子豆浆板栗豆浆榛仁豆浆腰果豆浆玉米豆浆黑米豆浆黑枣豆浆黄米豆浆紫米豆浆西米豆浆高粱豆浆黄金米豆浆五谷豆浆五豆豆浆小米豆浆薏米豆浆健康蔬菜豆浆黄瓜豆浆莲藕豆浆胡萝卜豆浆西芹豆浆芦笋豆浆莴笋豆浆生菜豆浆南瓜豆浆白萝卜豆浆山药豆浆芋头豆浆红薯豆浆土豆豆浆紫薯豆浆紫菜豆浆银耳豆浆蚕豆豆浆茯苓豆浆芳香花草豆浆玫瑰花豆浆月季花豆浆茉莉花豆浆金银花豆浆桂花豆浆菊花豆浆百合红豆浆杂花豆浆绿茶豆浆营养水果豆浆葡萄豆浆雪梨豆浆苹果豆浆菠萝豆浆草莓豆浆香桃豆浆香蕉豆浆金橘豆浆西瓜豆浆椰汁豆浆芒果豆浆柠檬豆浆香瓜豆浆桂圆豆浆木瓜豆浆山楂豆浆猕猴桃豆浆蜜柚豆浆杂果豆浆火龙果豆浆无花果豆浆另类口感豆浆咖啡豆浆香草豆浆饴糖豆浆牛奶豆浆巧克力豆浆松花黑米豆浆板栗燕麦豆浆核桃杏仁豆浆酸奶水果豆浆西瓜皮绿豆浆绿豆花生豆浆桂圆花生红豆浆第三篇 豆浆保健方——喝出身体好状态健脾和胃西米山药豆浆糯米黄米豆浆黄米红枣豆浆红枣高粱豆浆红薯山药豆浆高粱红豆豆浆桂圆红枣豆浆杏仁芡实薏米豆浆糯米红枣豆浆红薯青豆豆浆薏米山药豆浆薏米红豆浆护心去火百合红绿豆浆荷叶莲子豆浆红枣枸杞豆浆小米红枣豆浆百合莲子豆浆橘柚豆浆薏米黄瓜豆浆小米蒲公英绿豆浆百合菊花绿豆浆百合荸荠大米豆浆金银花绿豆浆西芹薏米绿豆浆补肝强肝枸杞青豆豆浆黑米枸杞豆浆葡萄玉米豆浆五豆红枣豆浆生菜青豆浆青豆黑米豆浆固肾益精芝麻黑豆浆黑枣花生豆浆黑米芝麻豆浆桂圆山药核桃黑豆浆红豆枸杞豆浆木耳黑米豆浆枸杞黑豆豆浆黑米核桃黑豆豆浆紫米核桃黑豆浆润肺补气莲子百合绿豆豆浆木瓜西米豆浆百合糯米豆浆荸荠百合雪梨豆浆糯米莲藕百合豆浆黄芪大米豆浆第四篇 豆浆养颜方——好身材，好容颜养颜润肤玫瑰花红豆浆茉莉玫瑰花豆浆香橙豆浆牡丹豆浆红枣莲子豆浆红豆黄豆豆浆薏米玫瑰豆浆百合莲藕绿豆浆西芹薏米豆浆大米红枣豆浆桂花茯苓豆浆糯米黑豆浆美体减脂薏米红枣豆浆西芹绿豆浆糙米红枣豆浆西芹荞麦豆浆荷叶绿豆豆浆桑叶绿豆豆浆护发乌发核桃蜂蜜豆浆核桃黑豆浆芝麻核桃豆浆芝麻黑米黑豆豆浆芝麻蜂蜜豆浆芝麻花生黑豆浆抗衰防老茯苓米香豆浆杏仁芝麻糯米豆浆三黑豆浆黑豆胡萝卜豆浆胡萝卜黑豆核桃豆浆核桃小麦红枣豆浆排毒清肠生菜绿豆豆浆莴笋绿豆豆浆芦笋绿豆豆浆糯米莲藕豆浆海带豆浆红薯绿豆豆浆补气养血红枣紫米豆浆黄芪糯米豆浆花生红枣豆浆黑芝麻枸杞豆浆山药莲子枸杞豆浆红枣枸杞紫米豆浆二花大米豆浆桂圆红豆浆黑豆玫瑰花油菜豆浆第五篇 不同人群豆浆——一杯豆浆养全家上班族芦笋香瓜豆浆绿茶绿豆豆浆无花果绿豆豆浆南瓜牛奶豆浆海带绿豆豆浆薏米木瓜花粉绿豆浆准妈妈红腰豆南瓜豆浆银耳百合黑豆浆豌豆小米豆浆新妈妈莲藕红豆豆浆红枣红豆豆浆南瓜芝麻豆浆宝宝芝麻燕麦豆浆燕麦核桃豆浆红豆胡萝卜豆浆学生红枣香橙豆浆核桃杏仁绿豆豆浆榛子杏仁豆浆蜂蜜薄荷绿豆豆浆黑豆红豆绿豆浆荞麦红枣豆浆更年期桂圆糯米豆浆燕麦红枣豆浆红枣黑豆豆浆老年人四豆花生豆浆五谷酸奶豆浆豌豆绿豆大米豆浆燕麦枸杞山药豆浆菊花枸杞红豆浆清甜玉米豆浆红枣枸杞黑豆浆燕麦山药豆浆黑豆大米豆浆第六篇 四季养生豆浆——因时调养，喝出四季安康春季豆浆糯米山药豆浆竹叶米豆浆黄米黑豆豆浆麦米豆浆芦笋山药豆浆葡萄干柠檬豆浆西芹红枣豆浆青葱燕麦豆浆糙米花生豆浆夏季豆浆黄瓜玫瑰豆浆绿桑百合豆浆绿茶米豆浆清凉冰豆浆荷叶绿茶豆浆西瓜红豆豆浆哈密瓜绿豆豆浆菊花绿豆浆消暑二豆饮秋季豆浆木瓜银耳豆浆枸杞小米豆浆苹果柠檬豆浆绿桑百合柠檬豆浆南瓜二豆浆糙米山楂豆浆花生百合莲子豆浆红枣红豆浆龙井豆浆冬季豆浆莲子红枣糯米豆浆糯米枸杞豆浆红糖薏米豆浆杏仁松子豆浆姜汁黑豆浆荸荠雪梨黑豆浆第七篇 豆浆食疗方——既能祛病又饱口福高血压、高血糖薏米青豆黑豆浆西芹黑豆浆芸豆蚕豆浆荞麦薏米红豆浆银耳南瓜豆浆紫菜山药豆浆咳嗽、哮喘大米小米豆浆银耳百合豆浆银耳雪梨豆浆豌豆小米青豆浆菊花枸杞豆浆百合莲子银耳绿豆浆鼻炎红枣山药糯米豆浆洋甘菊豆浆白萝卜糯米豆浆便秘苹果香蕉豆浆玉米小米豆浆黑芝麻花生豆浆胃病大米南瓜豆浆红薯大米豆浆莲藕枸杞豆浆肝炎、脂肪肝玉米葡萄豆浆银耳山楂豆浆荷叶青豆豆浆关节炎核桃黑芝麻豆浆薏米西芹山药豆浆苦瓜薏米豆浆骨质疏松、缺钙薏米花生豆浆黑芝麻牛奶豆浆核桃黑枣豆浆麦枣豆浆芝麻花生黑豆浆西芹黑豆豆浆头痛、失眠香芋枸杞红豆浆西芹香蕉豆浆茉莉花燕麦豆浆核桃花生豆浆百合葡萄小米豆浆红豆小米豆浆……
封面
书名:自制养生豆浆速查全书
作者:张明 编著
页数:107
定价:¥19.8
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2013-09-01
ISBN:9787530881668
PDF电子书大小:157MB 高清扫描完整版