瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD
内容简介
[
《瑜伽轻松几招就能瘦(随书附赠vcd)》是特别针对宅男宅女族和忙碌的白领族而设计的瑜伽体式,对于他们来说,需要一些合理的运动来增强锻炼、减肥瘦身、缓解压力等等。但因为个人习惯的或者工作繁忙的因素,过于复杂的或者是需要坚持很长一段时间才能看到效果的瑜伽,自然是不能获得他们很好认同,所以,制定出一本针对他们自身特点,简单而有效的瘦身瑜伽是当下非常需要的。并且结合合理的瑜伽饮食计划,让练习者摆脱盲目瘦身的观念,找准适合自己的瑜伽方法,瘦身功效更明显。
]
封面
书名:瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD
作者:矫林江,刘秀玲 主编
页数:144
定价:¥39.8
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-11-01
ISBN:9787538170344
PDF电子书大小:88MB 高清扫描完整版