养肝护肝全攻略

本书特色

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《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编，从肝脏的基本常识入手，详尽介绍了肝脏易发的各种疾病及预防和治疗措施；从饮食、运动、用药安全等方面入手，特别着重于日常的养护和预防。 《养肝护肝远离脂肪肝》是一本看得懂、用得上的养肝护肝攻略，是一本肝脏的自我调养指南，既可供肝病患者日常查阅，也可供普通上班族在日常工作和生活中编织出一张保护肝脏的大网，在人生的健康大道上越走越宽广。

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内容简介

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《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编，从肝脏的基本常识入手，详尽介绍了肝脏易发的各种疾病及预防和治疗措施；从饮食、运动、用药安全等方面入手，特别着重于日常的养护和预防。
《养肝护肝远离脂肪肝》是一本看得懂、用得上的养肝护肝攻略，是一本肝脏的自我调养指南，既可供肝病患者日常查阅，也可供普通上班族在日常工作和生活中编织出一张保护肝脏的大网，在人生的健康大道上越走越宽广。

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作者简介

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李兴广，北京中医药大学，教授，北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。20余年来，一直活跃在教学和临床的一线，针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验，尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇，先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。

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目录

**章 识——读懂肝脏保健康 /1

肝脏：身体里的“将军之官”
2

肝脏的组织结构——由大量肝小叶组成 5

强大的代谢和解毒功能，肝好人不老 8

慧眼识病——肝脏容易患的疾病
12

病毒性肝炎——传染性较强
13

酒精性肝炎——酗酒的代价
18

药物性肝损伤——药物的不良反应
20

脂肪肝——肝细胞脂肪蓄积过多
23

肝硬化——各种慢性肝脏疾病的晚期表现 27

肝癌——癌中之王
31

肝性脑病——肝病引发的神经精神异常综合征 35

肝衰竭——严重的肝病症候群
37

大病都有小信号，肝脏出问题会有哪些“蛛丝马迹”？ 39

确诊肝脏疾病，要做哪些检查？
44

第二章 调——理顺肝脏百病消 /51

肝脏也有爱与恨，这些生活习惯*损肝
52

要想肝脏好，动静结合少不了
62

充足睡眠养肝脏
63

抗炎护肝药物切勿盲目使用，不遵医嘱很危险 67

肝病也需“心药”医，要学会心理自我调节 70

第三章 食——吃对了养肝保命 /73

养护肝脏的饮食禁忌，吃出健康是关键 74

拒绝“重口味”，低盐饮食更放心
79

顺应自然养肝气，肝病患者的四季食疗要点 81

肝病患者不宜坚持“素食主义”
82

对症食疗事半功倍，肝病患者不同时期的营养原则 84

肝性脑病患者的饮食原则
86

量入为出，让你轻松搞定膳食平衡
87

从饮食方面预防便秘和腹泻
89

注意补充营养素，护肝养肝别“输”在吃上 90

肝病患者运动前后要注意饮食调配
92

面对食欲减退，肝病患者如何做？
93

饮茶，要注意时间和方式
94

食之有道，有益肝脏的常见食材 95

第四章 动——体育健身促进肝脏活力 /107

肝病患者运动要坚持“四个原则”
108

通过心率来掌握运动强度
110

顺应节气和温度，择“季”而动好处多 112

好肝是这样“炼”成的——不同肝病患者的运动禁忌 114

慢跑——有氧运动益健康
118

散步——姿势不对影响效果
119

太极拳——适合老年患者练习
120

第五章 养——健康肝脏全家总动员 /121

肝病患者如何处理婚姻和性生活
122

药到病自除，肝病患者日常用药注意事项 124

“春夏养阳，秋冬养阴”，老中医的养肝护肝经 126

节假日勿忘保肝
129

按摩穴位，轻轻松松护肝
130

第六章 防——专科医生的肝病预防建议 /133

预防肝炎的“六脉神剑”
134

家里有人患乙肝，其他人如何预防被传染？ 139

肝炎患者能否怀孕？
141

妊娠期患上乙肝怎么办？
143

母亲罹患肝炎，能否继续母乳喂养？ 144

乙肝患者有没有必要打乙肝疫苗？
145

意外暴露情况下如何接种乙肝疫苗？ 146

当心！瘦身减肥速度太快也伤肝
147

如何预防肝炎复发？
148

经常在外面就餐，如何做好肝病预防？ 150

肝炎患者在哪种情况下能正常工作？ 152

如何预防肝癌？
153

如何预防肝硬化？
155

第七章 护——脂肪肝的食疗与用药 /157

别把轻度脂肪肝不当回事，延误治疗很危险 158

非酒精性脂肪肝如何用药
160

儿童脂肪肝通过合理饮食可复原
162

酒精性脂肪肝除了戒酒外，吃对食物也重要 165

确保舌尖上的安全——脂肪肝的饮食原则 166

脂肪肝合并高血压的饮食指导
170

脂肪肝合并糖尿病的饮食原则
171

脂肪肝合并痛风的饮食原则
173

脂肪肝治疗中需要注意什么
177

运动疗法，让单纯性脂肪肝去无踪
178

戒酒是预防酒精性脂肪肝的“良策” 179

要注意定期复查，明明白白掌握病情进展 181

参考文献 /183

封面

书名:养肝护肝全攻略

作者:李兴广 主编

页数:183

定价:¥39.8

出版社:化学工业出版社

出版日期:2018-07-01

ISBN:9787122339287

PDF电子书大小:126MB 高清扫描完整版