妈妈传给我的饮食偏方-回家吃饭的智慧-2-超值赠送简易食疗实用手册

本书特色

[

　　《回家吃饭的智慧》曾久居各大书店销售榜首，引起中国饮食方式革命，其姊妹篇《回家吃饭的智慧2》重磅上架，再解家常生活饮食真谛。　

　　揭开家庭蔬果篮里的营养秘密 活用普通食材不为人知的保健智慧 分享上百种特效饮食小偏方天工造物.　　
　　不要小看身边的食材，更别浪费食物的有效部分.
　　　　妈妈说，家是*好的疗养院  ?
　　当你身体不适，面对各种古老秘方内心是否存有疑虑，不敢贸然一试？
　　 当你吃得越来越精细，面对制作精致的食材，是否担心营养无法完全被身体吸收？
　　面对五花八门的补品，你是否还在为吃什么、不吃什么而发愁？
　　 ……
　　针对一系列困扰当下人的饮食迷思，超人气美食生活家陈允斌老师从厨房中常见的食物说起，告诉大家如何选用蔬菜的根茎叶调理身体，如何将瓜果的皮、子、核变废为宝，以及怎样选择食用适合自己体质的荤食。*普通的小食材往往有*意想不到的大功用，会吃就能补益身体。

　　超值赠送：简易食疗实用手册　　   
　　为了请作者陈允斌老师做节目，全国十多家电视及网络媒体爆发了激烈的瓜分战。参与瓜分战的媒体有：
　　杭州台《健康起义》 湖南台《百科全说》
　　cctv-1《生活早参考》天津台《健康大学堂》河北台《健康56点》《读书》……
　　所有节目播出时间全都是黄金时段！
　　无数网友拿着本子边记笔记，边看陈老师的电视节目，网友们整理的各种版本的节目笔记在网上随处可见！！还等什么，快打开*完整*精华的陈允斌饮食笔记《回家吃饭的智慧2》，一解迷思吧！

]

内容简介

[

　　生活中不缺少良药，只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福，只缺少发现幸福的智慧。
　　这是一本教你如何在日常饮食中吃出健康精髓的生活书。除延续《回家吃饭的智慧》简易食疗的理念，本书更突出家常食物用法上的独创性。

　　书中告诉您：大自然留给我们的食材没有多余的部分，人们不经意间扔掉的食材边角余料，都能补益身体。作者还提供了诸多适合女性防衰、美颜的食谱，孩子备考前的饮食要点与美味食物，以及厨房中的一些健康小窍门。

　　防痛风小偏方：丝瓜络洗干净，冷水下锅煮1个小时，以水当茶喝。
　　防中风小偏方：2只鹅蛋，少许老香菜（连根），加几滴白酒，下锅炒熟。
　　降血压小偏方：香蕉皮煮水喝。
　　口腔溃疡小偏方：少量板蓝根冲剂，加半勺蜂蜜调匀，涂在口腔溃疡处。
　　反复牙痛小偏方：一块野蜂窝、一斤豆腐下锅煮开，当天吃完。

]

作者简介

[

　　陈允斌老师，简易食疗推广第一人，最具人气生活家。
　　镜头前，她是侃侃而谈的美女美食家，她“登陆”《百科全说》《好好生活》《生活早参考》《健康大讲堂》等节目，无私分享自己饮食秘诀，引起收视狂潮，成为最新生活方式的领袖。生活中，她用“简单、自然、随性”的生活态度感知幸福，把最新的健康理念融入到每个人的生活。

]

目录

序  灵丹妙药，自在家常便饭间
**部分  绝不能扔掉的宝贝食材
　第1章  菜篮子，小药房
　　连皮带叶吃红薯，生红薯也有妙用
　　九味丝瓜药，从头到脚清热毒
　　择芹菜，别把药性*强的部分扔掉了
　　吃香菜，把根留住才养心
　　吃香椿等于补“阳光”
　　预防口腔溃疡的美味小菜：炒茄蒂
　　空心菜老秆炒黄豆，补气、祛湿两全其美
　　清烟毒、解酒毒，多吃无铅松花蛋
　　面粉水：健康环保的洗涤剂
　第2章  巧用瓜果少吃药
　　香蕉皮、香蕉肉，降压解毒各有所长
　　有一种毒叫肉毒，还好有菠萝作解药

封面

书名:妈妈传给我的饮食偏方-回家吃饭的智慧-2-超值赠送简易食疗实用手册

作者:陈允斌　著

页数:257

定价:¥35.0

出版社:江苏人民出版社

出版日期:2011-09-01

ISBN:9787214067722

PDF电子书大小:71MB 高清扫描完整版