老人言-重新发现身边最实用的98条养生箴言

本书特色

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   老人言，不立文字的经典，爷爷的爷爷的爷爷流传下来的*朴实实用的养生箴言。

   

本书集结了当下流传性*广、*具实用性、*容易操作的民间养生语录，内容涵盖生活起居、科学饮食、运动健身、四季养生、防病治病、健康睡眠、心理健康等各个方面，分类明细。

    经典传统医药典故与现代生活健康经验相结合，*经得起时间考验的生活老偏方。

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内容简介

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胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；要想身体好，吃饭不过饱；鼻不掏不破，牙不剔不稀，耳不掏不聋，眼不揉不瞎；早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠；青菜豆腐*营养，山珍海味坏肚肠……

   

一些传统的养生观念、健康谚语及保健偏方里被人们遗忘的经典忠告，才是我们苦苦寻觅的健康至宝，经历历史的长河流传至今，至今散发着祖辈的智慧。

   

本书所精选的98条民间养生箴言，是从祖祖辈辈流传下来的语录经典，可以说是爷爷的爷爷的爷爷留下来的宝贵精神财富。本书经过细致的筛选与精心的撰写，对每条箴言加以科学阐释，让读者真正掌握其意义和内涵，从而真正达到健康长寿目的。

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作者简介

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　　刘影，国内著名生活保健师、女作家，多年从事健康与教育方面的研究。曾就职于《中国早教》《现代保健》等杂志社，在国内知名健康杂志发表相关文章近千篇。

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目录

**章　起居有常、安卧有方
　1　常晒太阳，身体如钢
　2　饭前洗手，饭后漱口
　3　冷水洗脸，健康防感
　4　指甲剪短，不怕传染
　5　热水泡泡脚　胜过吃补药
　6　温水刷牙，健固牙齿
　7　胡须不能拔，越拔越麻达
　8　口水经常吞，越活越年轻
　9　鼻不掏不破，牙不剔不稀
　10　耳不掏不聋，眼不揉不瞎
　11　有尿不要憋，憋尿出枝节
　12　苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到
　13　谨防家中病，猫狗惹上身
　14　寒从脚下起，火自头上生

封面

书名:老人言-重新发现身边最实用的98条养生箴言

作者:刘影 著

页数:272

定价:¥32.0

出版社:云南人民出版社

出版日期:2012-09-01

ISBN:9787222087446

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