总经理一定要拥有健康

内容简介

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在工作节奏日益加快、工作压力与日俱增的现代社会，70％的白领因繁忙的工作和巨大的精神压力出现了不同程度的健康问题。作为企业首要管理者的总经理，更是“活得累”：公司的发展规划、战略实施、人事管理样样都要操心，生意谈判、应酬出差事事都要劳累。总经理是身累又心累，身心早已不堪重负。

   
大多数总经理因为忙碌的工作无暇顾及自己的健康。然而，身体是事业的本钱，总经理要想做好工作，不仅要有卓越的管理能力，更要有健康的体魄。一个连自己的健?都不能保证的人，是不可能在工作的时候发挥卓越才能的。总经理不应该以身心健康透支为代价去获取企业的发展，而应该像管理企业一样去管理自己的身体，在保障身心健康的前提下，发挥自己*大的潜能，创造出更大的业绩。

   
总经理们，不要再因为忙碌的工作忽视你的健康了，在工作之余留点空闲的时间看看本书吧!通过本书，您可以从心理健康和身体健康两个方面，详细了解总经理要拥有健康所要注意的方方面面，同时还可以丰富健康知识，学会自我保健的方法，做到科学养生。

   
学习一点养生智慧，做一些健康保健，调节一下紧张情绪，保持一份健康心态，再投入工作时，或许你的精力会更加充沛。

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目录

**编 总经理要重视的心理健康
  **章 总经理的心理亚健康
    可怕的不是事业失意，而是心灵失控
    人生是一次负重的单程旅行
    总经理要学会心理调节，保持心理平衡
  第二章 工作重压与心理疾病
    总经理要谨防因工作压力而出现心理困扰
    不要让“工作狂”成为总经理的代名词
    走出“事业恐惧”的漩涡
    有量就不会吃亏，有容就能减压
  第三章 掌控情绪，掌控工作
    焦虑是对总经理*无益的情绪
    忧虑总是由自己制造的
    不要苛求做一个完美的总经理
    永别了，愤怒

封面

书名:总经理一定要拥有健康

作者:吴大夫 著

页数:339

定价:¥45.0

出版社:中国商业出版社

出版日期:2011-04-01

ISBN:9787504471529

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