气血才是命根子

本书特色

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为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。高脂血症、脂肪肝、肥胖病是怎么形成的？气滞血瘀，造成经络堵塞，导致脏腑功能的紊乱。体内垃圾代谢不出去，沉积在血管就是高脂血症，沉积在肝脏就是脂肪肝，沉积在皮肤表面就是赘肉，就是肥胖病。《气血才是命根子》将教你：*简单的气血诊断方法，28个气血调养*优方案，36个*实用的气血养护技巧，让你一生可以节约55.6万健康医疗费用！

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目录

**章　养生先养气血——气血是人体的“命根子”　生命的本质在于“气”　阳气是人体活力之源　血是脏器离不开的“铁饭碗”　血为气母，气到血随　绝大多数疾病都是气血不足造成的　气顺血畅，美丽健康　人体衰老的本质在于气滞血瘀第二章　气血不调百病生——大多数疾病由气血不调引起　便秘是气血在耍性子　抑郁症是气血遭遇“交通堵塞”　睡不好是气血在作怪　痔疮其实是一种“血证”　高血脂是因为血海在“结冰”　高血压全是气血不足惹的祸　气血失调是妇科疾病的病机　气血是*好的口腔医生第三章　察言观色辨气血——气血好不好，一看就知道　观察神情：气血足精气神就好　观察眉毛，眉毛好则气血旺　看脸色，脸色是气血的明镜　观察体形：形体异常是气血紊乱的缩影　　观察头发：丝丝缕缕藏气血　观察耳朵：耳朵是判断气血的标尺　观察手部：观手掌，知健康　十招教你了解自己的气血是否充足第四章　气血为标，五脏为本——五脏顺安一身正气　人体气血从何而来　心主血，养血必先养心　肝藏血，肝养好了才能血脉旺　脾统血，脾好血才不会乱跑　肺主气，肺好全身气则通　精血同源，肾精充足则气血两旺　五脏阴阳平衡自检方案　全民适用的脏腑养生基本功第五章　渠道畅通气血才能正常循行——经络自是仙药田　气血是水，经络是渠，渠道不通则气血添堵　癌症萌芽在经络里，疏通经络方抗癌　按摩肝肾经保先天之气　按摩手掌，手心手背藏健康　打通胃经，强大气血的绿色通道　揉脾经，用好脾经上的调养气血大药　补气养血必须记住的七大关键穴位　经穴疗法使用须知第六章　气血流畅靠温暖——温度适宜身体才能如沐春风　温暖是养护气血的**良方　百病寒为先，远离寒湿才健康　“上火”不是因为热生，而是因为寒起　……第七章　生活方式保健康——养气血在于生活细节第八章　健康要找关键点——女人更应补气血第九章　气血足则容颜悦——美丽要靠气血养第十章　食物是*好的医药——粥一饭亦养生附录1：补气养血——常用食物附录2：补气养血——常用中药附录3：补气养血——人体常用穴位图

封面

书名:气血才是命根子

作者:张继传

页数:267

定价:¥39.8

出版社:中国医药科技出版社

出版日期:2015-06-01

ISBN:9787506772242

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