健康长寿食为天
本书特色
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本书围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等问题进行了系统阐述,重点介绍了如何合理膳食、营养平衡,做好每一个菜,吃好每一顿饭,安排好一日三餐的食物搭配等科学知识。同时,书中还介绍了人体所需的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用,知识性,实用性,可操作性强,适合大众阅读。
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目录
一、营养是生命的物质基础二、吃饭的学问三、五谷杂粮是养生保健的自然食物四、多吃蔬菜好处多五、荤菜与人体健康息息相关六、鸡蛋是理想的营养库七、每天吃水果,医生远离我
封面
书名:健康长寿食为天
作者:史德
页数:232
定价:¥18.0
出版社:金盾出版社
出版日期:2013-09-01
ISBN:9787508281254
PDF电子书大小:153MB 高清扫描完整版