长寿就这么简单-每天一堂长寿课

本书特色

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　　由王耀堂和李佳编著的《每天一堂长寿课(长寿就这么简单)》从探索长寿之地人们的生活方式入手，详尽地阐述了时辰养生、从头到脚如何保养、另类长寿方、生活习惯与长寿、如何带病延年，以及用国学中的养生智慧来指导生活，希望可以改变人们“长寿难”的观念。

　　阅读此书，让通俗的语言告诉你如何掌握健康长寿的生活方式，从而改变你对长寿的看法。你会从这里得到超乎想象的、掌握自身健康与长寿的自主能力，从而实现我们的共同目标：亲近健康、获得长寿。

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内容简介

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　　本书《每天一堂长寿课(长寿就这么简单)》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……

　　如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘；……
　　《每天一堂长寿课(长寿就这么简单)》由王耀堂和李佳编著。

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目录

序篇
　为什么很多现代人都未老先衰
　养生如有节，可与天地同寿
**篇　长寿——人类恒久的话题
　**章　从长寿之乡探索人的长寿奥秘”
　　长寿福地如皋：是上天垂青还是养生有方
　　冲绳岛——人类长寿的理想乐园
　　海南——中国的长寿岛
　　广西巴马——中国的“人瑞圣地”
　　不在长寿村，一样能长寿
　第二章　提高生命质量，拉伸生命长度
　　从“冰冻三尺，非一日之寒”说长寿
　　人的寿命究竟应该有多长
　　如何提高生命质量，拉伸生命长度
　　生病也不怕，带病一样可以长寿

封面

书名:长寿就这么简单-每天一堂长寿课

作者:王耀堂，李佳　著

页数:264

定价:¥32.8

出版社:新世界出版社

出版日期:2011-02-01

ISBN:9787510403118

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